主要提高機(jī)體免疫力，著眼遠(yuǎn)期療效，具有療效獨特、操作方便、毒副作用少等優(yōu)點 。
從穿衣上，如何保護(hù)寶寶陽氣？
夏季著裝遵循“涼爽、簡便、寬松、美觀”的原則 。
以全棉、絲綢、透氣性好的布料為宜；不宜赤膊，當(dāng)氣溫接近或超過人的體溫時，赤膊不僅不涼快，反而更熱，因為只有當(dāng)皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過輻射、傳導(dǎo)散熱；要勤洗澡，大汗后不宜洗冷水澡，要及時更換汗?jié)竦囊路?。
給寶寶勤換衣物，因為寶寶的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗?jié)竦囊路]有及時更換，則會引起感冒 。
此外，寶寶衣物、被子和枕巾要勤洗勤換，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病 。
身邊備塊干毛巾，高溫炎熱，汗液浸漬皮膚，皮膚屏障容易遭到破壞，濕邪會從體表乘虛而入，容易引發(fā)濕疹、皮炎、手足癬等真菌感染類皮膚病，及時擦掉汗液
陰雨天出門，隨時擦干身上的雨水，保持皮膚干燥 。
從洗澡上，如何保護(hù)寶寶陽氣？
寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，皮脂分泌很少，用沐浴液反復(fù)給寶寶洗澡，會過多地洗去寶寶身上的油脂保護(hù)層，使其皮膚易受外界刺激而產(chǎn)生過敏，從而出現(xiàn)痱子和尿布疹 。
建議1天用1次或者隔天用1次沐浴液即可，寶寶身體并沒有太多的污漬，洗澡不過是洗去身上的汗水，清水即可達(dá)到目的 。
洗澡時，應(yīng)注意寶寶的頸部、大腿、手臂等有褶皺的地方，這些地方需要洗凈并擦干 。
洗澡的時間控制在10-20 分鐘，動作要輕要快，洗澡后要迅速擦干寶寶身上的水份，特別是沾濕的頭發(fā)，一定要擦干 。
洗澡時，室溫28℃、水溫38℃較合適 。
夏季也可以給寶寶進(jìn)行金銀花?。ㄈ〗疸y花露20毫升，兌入水中，洗泡5-10分鐘），不僅僅會讓寶寶覺得涼爽，還能有效防治痱子 。
大汗后不宜沖冷水澡 。夏季極易出汗，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病 。
尤其是高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象 。
建議家長：較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫水澡，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松 。
從空調(diào)使用上，如何保護(hù)寶寶陽氣？很多媽媽都很糾結(jié)夏天給不給孩子開空調(diào)的問題，我想說的是，大人都在吹空調(diào)，憑什么不給寶寶吹？
但是，還是要遵循夏季養(yǎng)生的基本原則：“春夏養(yǎng)陽”，切忌貪涼 。防止因避暑而過分貪涼，從而傷害了體內(nèi)的陽氣，那么，小孩子怎么吹空調(diào)呢？
小寶寶不能像成人那樣調(diào)整體溫，對高溫更加敏感，不吹空調(diào)容易出現(xiàn)痱子、脫水、中暑、捂熱綜合征等 。
可吹了空調(diào)，會出現(xiàn)鼻塞、流涕等熱傷風(fēng)癥狀，所以給寶寶吹空調(diào)，有特別的講究！
比較好的方法是在客廳開空調(diào)，冷氣對流到孩子睡覺的房間，不要讓孩子在距離空調(diào)排風(fēng)口和電風(fēng)扇下直吹不遠(yuǎn)的地方睡覺，以免貪風(fēng)受涼 。
空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26℃～28℃比較合適，室內(nèi)外溫差盡量不要超過7℃，盡量保持一定的溫度，避免小孩著涼 。
如果室內(nèi)外的溫差過大，在出入房間時，寶寶的身體很難快速適應(yīng)，如果必須帶寶寶外出時，應(yīng)注意增減衣服 。
開空調(diào)間隔一段時間可以開開門窗，給室內(nèi)換換新鮮空氣 。
長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人 。
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