在分清濕重或熱重的前提下，可以合理地選用中藥代飲茶，但也要根據自身情況，不宜長期服用，否則易傷胃 。濕熱證的常見臨床表現：發(fā)熱、身熱不揚，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質紅，舌苔黃膩，脈濡數 。濕熱流注關節(jié)則謂濕熱痹證，侵犯臟腑時，可出現脾胃濕熱（濕熱蘊脾）、肝膽濕熱 。
應多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等 。
濕熱體質的人飲食應注意什么？
【濕熱體質的人平常應該注意什么】濕熱體質注意，少吃辛辣油膩上火及生痰濕的食物 ?？梢远喑赞裁拙G豆豆熬粥 。可以去濕熱 。
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