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年糕到底怎么做才好吃還軟( 二 )


貼士:要控制好油溫,不宜太高或太低 。九、年糕糖水 材料:雙色年糕 150g、姜片 40g、水 450g、冰糖 75g 做法:先將雙色年糕切成正方形狀,大小隨意;水、姜片煲滾;放入年糕同煮約五分鐘便可 。
貼士:甜度可因自己喜好而調(diào)小 。煮年糕時(shí)間不宜太長(zhǎng) 。十、脆炸吉列馬蹄糕 材料:馬蹄糕 適量、面包糠 適量、雞蛋 1只、生粉 適量 做法:先將馬蹄糕切件、沾滿生粉后上蛋漿,再貼上面包糠,滾油約170度火,炸至金黃便可上碟 。
貼士:可沾上茄汁一同進(jìn)食,令其無油膩的感覺 。十一、粵港風(fēng)味年糕 材料:各式年糕適量、食用油適量 做法: 1、煎---將各式年糕切成片狀,大小隨意 。放少量油,將年糕煎至金黃即可 。
2、蒸---將各式年糕切成片狀,蒸透即可 。貼士:以上做法保持年糕原滋原味,口感細(xì)膩香滑 。十二、螃蟹小年糕 材料: 螃蟹、小年糕 、蔥、姜 、低鈉鹽、糖、老抽、味精、料酒、水淀粉 做法: 1、將螃蟹對(duì)切,放入油鍋中煎熟盛出; 2、在剩油中放入年糕煸炒; 3、將煎熟的螃蟹放入鍋中一起煸炒; 4、放入料酒、姜、醬油等進(jìn)行調(diào)味后燜燒一會(huì)兒; 5、然后,放入糖和少許味精; 6、最后勾芡就可以出鍋了 。
十三、臘腸年糕 原料:臘腸\年糕片\青椒\胡蘿卜 配料:蔥 做法: 1 。各種原料切片 2 。鍋放少許油,加蔥段炸香 3 。加臘腸 4 。加年糕,可以加少許水,將年糕炒軟 5 。
加青椒\胡蘿卜,炒熟出鍋 提個(gè)醒 年糕不但味道香甜可口,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,還具有健身祛病的作用 。據(jù)化驗(yàn),年糕的熱量較高,是米飯的數(shù)倍 。不過年糕含水分少,不容易消化,吃后易生痰 。
因此,患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃 。營(yíng)養(yǎng)分析 年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素 年糕的保存 把年糕浸泡在清水里是一個(gè)保存的好辦法,但要注意,浸泡在清水里的年糕需要每天清洗,水也要天天更換,這樣才能保存更長(zhǎng)的時(shí)間;如果你的年糕一直浸在水里,沒清洗也沒換水,已經(jīng)出現(xiàn)酸味,就不能再吃了 。
另外,年糕洗凈后,每塊用保鮮袋包好,放在冰箱冷凍室里,吃多少拿多少,這個(gè)方法可以將年糕保存更久 。

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