怎么正確按摩乳房？
產(chǎn)后乳房開始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能會(huì)在乳頭周圍形成一層垢痂，在第一次哺乳前新媽媽應(yīng)先清洗乳房 。用清潔的植物油涂在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟后，用堿性小的溫肥皂水清洗 。再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈 。每次給寶寶哺乳后，最好用溫水將乳頭、乳暈及其周圍擦洗干凈，保證乳房的清潔，預(yù)防寶寶胃腸道感染 。
乳房按摩的正確步驟是怎樣的？
【天天按摩乳房是正確的嗎】乳房按摩步驟如下：STEP1：直推乳房：按摩者先用一手大魚際著力，從對側(cè)乳房上緣開始，用力柔和均勻，向下垂直推運(yùn)至乳房下緣，再用小魚際著力，從下往上以相同的手法沿原路線返回，重復(fù)10~20遍 。
STEP3：橫推乳房：按摩者先用一手掌根著力，從對側(cè)乳房內(nèi)側(cè)開始，用力柔和均勻，橫向推運(yùn)至腋下，再用并攏的五指指面著力，以相同的手法沿原路線返回，重復(fù)10~20遍 。STEP5：合推乳房：按摩者用一手掌面托起對側(cè)乳房的底部，另一手掌面放在同側(cè)乳房的上部，然后雙手掌相對向乳頭方向合力推運(yùn)10~20次 。
按摩動(dòng)作沉穩(wěn)，按壓力道適中 。STEP6：按揉膻中：此穴位于兩乳頭連線的重點(diǎn)，此穴主要治療咳嗽、哮喘、胸痛、乳汁過少、急性乳腺炎等 。按摩者用中指端著立，按揉膻中穴20~30次，按壓力道適中 。
STEP7：按揉乳根：次穴位于乳房直下、乳房根部 。此穴主要治療胸滿、咳嗽、乳腺炎、乳汁不足、乳房腫痛、噎膈等癥狀 。按摩者用雙手中指指端著力，按揉乳根穴20~30次 。STEP8：掌摩乳房：雙手搓熱，用手掌對乳房做環(huán)形撫摩2分鐘，按摩時(shí)不要急不要緊張，確認(rèn)好位置后，再一步一步來，就能得心應(yīng)手，速度頻率緩慢，按摩動(dòng)作沉穩(wěn) 。
STEP9：按揉天池：此穴位于乳頭外1寸、第4肋間隙中 。此穴主要治療乳腺炎、乳汁不足、脅肋痛、腋下腫同 。按摩者用雙手拇指指端著力，按揉天池穴20~30次，按壓力道適中 。
STEP10：按揉膺窗：此穴位位于前正中線旁開4寸、第3肋間隙中 。此穴主要治療胸滿、乳腺炎等 。按摩者用雙手中指指端用力，按揉膺窗穴20~30次，按壓力道適中 。STEP11：按揉足三里：此穴本可治療呼吸器官疾病、心臟病、食欲不振、腹部脹氣、腹部不適、對更年期障礙、皮膚粗糙也很有其功效 。
按摩者用雙手拇指指端著力，按揉足三里穴1分鐘左右 。
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