9、豬肉配豆類——防止硬化斑塊
男人應(yīng)學(xué)會清淡飲食，特別是減少動物性油脂（肥肉、油炸肉類、動物內(nèi)臟等）和總的烹調(diào)油數(shù)量（一般不超過30克/日） 。以豬肉為例，每天的平均肉量應(yīng)控制在二三兩；另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因?yàn)槎怪破分泻写罅柯蚜字梢匀榛獫{，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊 。
由此，強(qiáng)大的男人更應(yīng)該多吃對身體有益的男人食物，男人的味道，男人健康必須吃9大食物 。多吃多健康 。
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