1．放屁增多
有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆、板栗等 。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大 。此時應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達到平衡 。
2．放屁很臭
在眾人面前放臭屁最不雅 。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止 。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的 。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞 。這是由于進食過多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留 。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味 。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量 。
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