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菊花有什么好處和功效

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菊花有什么好處.泡茶有什么功效?
菊花是中國傳統的常用中藥材之一 。菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 可以散風清熱、清肝明目、消炎解毒 。對口乾、火旺、目澀 ， 或者因為風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病都有一定的療效 。菊花主要可以防止感冒風熱、頭痛、耳鳴、眩暈等癥狀 。
菊花茶的功效與作用：
1、菊花可緩解眼疲勞 。菊花具有清肝明目的效果 ， 用菊花泡茶 ， 可以緩解眼睛疲勞 ， 對視力模糊有很好的療效 。平常堅持泡菊花茶喝 ， 每天3~4杯 ， 就可以幫助恢復視力 。
2、菊花可以消除浮腫 。對於一些MM來說 ， 在夜間睡覺前喝太多水 ， 導致第二天起床眼睛浮腫 。此時可以用棉花蘸上菊花茶的茶葉 ， 敷在眼睛的四周 ， 可以快速消除浮腫 。
3、菊花可以清肝明目 。菊花茶加入蜂蜜或者枸杞 ， 能起到疏肝解郁的作用 ， 而且對眼睛和肝臟有調理的作用 。
4、菊花可以放松神經 。尤其是電腦族 ， 經常對著電腦 ， 大腦和眼睛都處於超負荷的狀況 ， 而喝菊花茶可以提神醒腦 ， 也具有一定的放松神經、舒緩頭痛的功效 。
5、菊花的其他功效 。根據研究表明 ， 菊花可以降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑菌 。經常飲用可以增強鈣質 ， 調節心肌功能 ， 降低膽固醇 。同時可以應對肝火旺、用眼過度、咽喉腫痛、瘡療毒等癥狀 。
菊花茶的副作用：
因為菊花茶屬於寒性植物 。含有多種營養物質 ， 可以抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老 。用菊花茶泡茶 ， 并不適合長期飲用 ， 一般飲用3-5天就可以了 。如果體質偏寒 ， 不妨在泡菊花的時候放入少許枸杞 ， 而脾胃虛寒的人盡量少喝 。而陽虛體質的人 ， 也不能一味地通過喝菊花茶以為可以清熱下火 ， 這樣容易損傷正氣 ， 越喝越虛 。
怎樣挑選菊花：
很多人購買菊花的時候 ， 都會選擇花朵潔白而大的 。但是應該選擇小而且顏色泛黃的菊花更好 。另外 ， 挑選菊花的時候最好還是看到花萼偏綠色的菊花 ， 可以看出菊花剛開的時候就摘下來了 。同時 ， 在買菊花的時候 ， 先用手摸一下 ， 松軟的并且順滑的菊花品質比較好 。
怎樣泡菊花茶：
搭配菊花茶 ， 當然要用透明的玻璃杯 ， 不僅看得到菊花散開 ， 還可以看到茶色 。每次泡菊花茶 ， 可以放上4-5粒 ， 用沸水沖泡2-3分鐘即可 ， 等水七八成熱的時候 ， 可以看到茶水逐漸變成了微黃色 ， 每次喝的時候 ， 不要一次性喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 繼續加入新茶水 ， 泡上一會 ， 然後再喝 。
由於菊花性涼 ， 體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝菊花茶 ， 另外 ， 患有糖尿病或血糖偏高的人喝菊花茶時不要隨意加糖 ， 最好不加 ， 單喝菊花 。建議不知道自己體質的人喝菊花茶時不要加冰糖 ， 以免造成身體不適的後果 。
【菊花枸杞茶的功效與作用】喝菊花枸杞茶有什么好處
除了涂抹眼睛可消除浮腫之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝 ， 能使眼睛疲勞的癥狀消退 ， 如果每天喝三、四杯的菊花茶 ， 對恢復視力也有幫助 。明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助 。

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