你好，下面由我來(lái)棒題主解決問(wèn)題哦！個(gè)人覺(jué)得還是水果吧！畢竟水果才是人體所需等東西 。因?yàn)樗鼈兒泻芏嗑S生素啊，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等等哦！
具體吃什么水果呢?草莓：草莓中有大量的纖維素，可以吸附腸胃中的有毒物質(zhì)和脂肪，還可以促進(jìn)排便 。獼猴桃：獼猴桃中有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但養(yǎng)胃，助消化的作用，還有吸收油脂的作用 。菠蘿：菠蘿，菠蘿中有膳食纖維，可以幫助消化，而且菠蘿中有大量的維生素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以促進(jìn)新陳代謝，還可以分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪 。木瓜：木瓜有“百益果王”之稱(chēng),它富含17種以上氨基酸及豐富的維生素C及鈣、鐵等,特別是含有獨(dú)特的蛋白酶,對(duì)含有蛋白質(zhì)的食肉類(lèi)有較強(qiáng)的軟化作用 。油膩會(huì)對(duì)我們身體有害哦：油膩和刺激性食物食用過(guò)多有危害，因?yàn)檫^(guò)多的油膩或刺激性食物，會(huì)在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān) 。
【具體吃什么水果呢】所以還是吃水果咯，畢竟我們的生活離不開(kāi)水果！希望能幫助到題主哦！
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