寶寶脹氣好像是每個寶媽都會遇見的“難題”，而導(dǎo)致寶寶脹氣的原因除了吸入過多空氣外，還可能是寶媽們在喂奶時，自身吃了一些引起寶寶脹氣的食物 。今天就講一講哪些食物會導(dǎo)致寶寶脹氣？寶寶脹氣該如何解決？
哪些食物會引起寶寶脹氣？1、油膩食物
寶媽們在哺乳期食用過多滋補(bǔ)食物，如雞湯，不僅起不到食補(bǔ)功效，反而會影響乳汁分泌，導(dǎo)致寶寶肚子脹氣 。因?yàn)閷殞毮c胃消化功能還未完全發(fā)育成熟，所以，寶媽切記在哺乳期不要吃過于油膩的食物 。
2、辛辣食物
哺乳期寶媽要多注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄锊粌H會導(dǎo)致寶媽自身出現(xiàn)便秘情況，還會間接導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘、脹氣的情況 。因?yàn)閷殝屧谑秤眯晾敝锖?，乳汁里會含有這種成分，進(jìn)而寶寶吸入乳汁就會引起便秘、脹氣 。
3、豆制品
豆制品無論是寶媽自己吃豆制品，還是寶寶間接吃豆制品都會導(dǎo)致脹氣的情況出現(xiàn) 。因?yàn)槎怪破分泻卸喾N抗?fàn)I養(yǎng)因子和人體難以吸收的纖維 。
4、巧克力
在哺乳期寶媽除了要少吃上面幾種食物外，巧克力也要少吃，因?yàn)榍煽肆χ泻械目煽蓧A會傷害寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增加排尿和消化不良 。
寶寶脹氣該如何處理？
1、排氣操
做排氣操時，讓寶寶仰躺床上，抓住其雙腳，做蹬自行車的動作 。這類動作有利于腹部空氣排出，同時，還可以鍛煉寶寶上肢力量 。
2、拍嗝
喂奶后，都會習(xí)慣給寶寶拍嗝，而拍嗝較為常用的方式：豎抱，讓其趴在肩膀上，一手托著屁股，一手拍后背，用空心掌輕輕拍打，直到排出空氣 。不過，拍打時要自上而下拍打，并避開脊柱 。
3、腹部按摩
讓寶寶仰躺，以肚臍眼為中心，順時針按摩腹部，這樣有利于促進(jìn)腸胃蠕動，緩解脹氣 。但是，按摩時一定要在寶寶進(jìn)食一小時后進(jìn)行，不然，會出現(xiàn)溢奶等情況 。
【寶寶脹氣該如何處理】提醒：對于寶寶脹氣的問題，寶媽們不用過于緊張，不過，寶寶若出現(xiàn)呼吸困難等問題，一定要及時就醫(yī)，不要錯過治療時間 。
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