荷葉有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗等功效 。
多喝此粥可輔助去濕氣 。也可以用荷葉茯苓泡水當(dāng)茶喝 。
7、泡腳
注意事項(xiàng)：
日常防濕
不要直接睡地板 。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛 。房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開(kāi)窗透氣 。如果外界濕氣也很重，還可以打開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流 。
潮濕下雨天減少外出 。
尤其是無(wú)人照顧的單身男士：不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā) 。
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