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前幾天寫過一篇炎癥的文章，它幾乎是百病之源，身體有炎癥，會導致很多問題。
瘦不下來、胰島素抵抗、提高心臟病風險、關節(jié)炎等身體的各種炎癥問題。
飲食是導致炎癥一個主要原因，其實，還有一個很重要的原因，可能是病毒感染。
慢性病毒感染，是導致自身免疫疾病和其他慢性炎癥的主要問題之一。
現(xiàn)代社會中，因為環(huán)境越來越復雜，我們會經常性感染病毒，一般情況下，免疫系統(tǒng)可以把病毒清除。
但是，當自身免疫反應不能完全消除病毒時，這些病毒就會在體內存活下來，并演變?yōu)槁约膊?，?jù)估計，人類可以攜帶8到12種持續(xù)性病毒感染。
慢性病毒感染會對健康造成巨大的影響，它與許多健康問題有關，包括自身免疫性疾病，甚至癌癥。
什么是病毒感染？
病毒是一種攜帶遺傳物質、RNA或DNA的小型傳染因子，被一層蛋白質、脂質或糖蛋白包圍，它們在另一個有機體的細胞內復制，因此它們是寄生的。

圖片來自m.88tph
人類、動物、植物和微生物都可以被病毒感染，有超過400種病毒可以在體內引起感染。
慢性病毒感染可以由多種病毒引起，它們通過調節(jié)免疫反應來“逃離”我們的免疫系統(tǒng)，這些病毒會引起持續(xù)性的感染，可能會持續(xù)一生。
→病毒是如何傳播的？
病毒的存在只是為了繁殖，當它繁殖時，它的后代傳播到新的細胞和新的宿主中，病毒在人與人之間傳播，比如：在懷孕或分娩期間從母親傳播到兒童。
病毒還通過以下途徑傳播↓
● 體液接觸，如唾液、咳嗽或打噴嚏
● 性接觸
● 受污染的食物或水
● 昆蟲叮咬傳播
感染初期，一些病毒在體內處于休眠狀態(tài)，當某些觸發(fā)物刺激到這些病毒時，病毒就會被重新激活，像艾滋病毒（HIV）和單純皰疹病毒(HSV)等的危害更大，因為它們能夠隱藏在我們的體內，只以DNA的形式存在。
→病毒感染如何影響我們的健康？
慢性病毒感染是全身性的，可以持續(xù)數(shù)月或數(shù)年，它們可以通過破壞我們的免疫系統(tǒng)和改變細胞內的遺傳物質而導致疾病。
慢性病毒感染是炎癥的主要誘因，可導致許多不良癥狀和健康問題。
慢性病毒感染的主要癥狀之一是疲勞，一項研究發(fā)現(xiàn)，78%的慢性疲勞綜合癥患者，體內有EB病毒，近50％的患者發(fā)現(xiàn)皰疹病毒。
病毒可以影響你的中樞和外周神經系統(tǒng)，皰疹病毒(HHV)在老年人的大腦中很常見，它們通常處于休眠狀態(tài)，但在面對壓力或免疫系統(tǒng)受損時會變得活躍。

圖片來自new.qq.com
單純性皰疹病毒，會損害中樞神經系統(tǒng)和大腦邊緣系統(tǒng)，有研究發(fā)現(xiàn)，它與阿爾茨海默氏癥有關，在最初感染數(shù)年或數(shù)十年后可能會導致阿爾茨海默氏癥。
許多自身免疫性疾病與慢性病毒感染有關，包括自身免疫性甲狀腺疾病和多發(fā)性硬化癥(MS)，對于自身免疫性疾病，身體的免疫系統(tǒng)會觸發(fā)對自身組織的炎癥反應。
研究還發(fā)現(xiàn)慢性病毒感染與癌癥有關，據(jù)估計每十個癌癥中就有一個是由病毒感染引起的。
常見的病毒有哪些？→ EB病毒（Epstein Barr Virus）
EB病毒是世界上最常見的病毒之一，在發(fā)達國家，超過90%的20歲以上的人感染了EB病毒，在欠發(fā)達國家，90%的人在2歲之前感染了EB病毒，一旦感染，病毒就會一直存在。
EB病毒的常見癥狀是極度疲勞、喉嚨發(fā)炎、發(fā)燒、頭痛、身體疼痛、扁桃體腫脹、皮疹、頸部和腋窩淋巴結腫大、肝臟和/或脾臟腫脹。