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剛開始的癥狀發(fā)作后，病毒會(huì)形成一種休眠感染，病毒基因組會(huì)持續(xù)存在于免疫系統(tǒng)的細(xì)胞中。
EB病毒被稱為人類皰疹病毒，它通過直接接觸唾液、血液等體液在人與人之間傳播，它是單核細(xì)胞增多癥的主要原因。
它還與神經(jīng)并發(fā)癥、自身免疫性疾病、癌癥和其他疾病有關(guān)，EB病毒可能增加你患狼瘡、多發(fā)性硬化癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腹腔疾病、炎癥性腸病和1型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn) 。
→巨細(xì)胞病毒（Cytomegalovirus）
巨細(xì)胞病毒是一種常見的β皰疹病毒，幾乎可以感染任何人，一旦感染，病毒就會(huì)一直保留在體內(nèi)，病毒會(huì)持續(xù)感染唾液腺、乳腺和腎臟。

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對(duì)于免疫系統(tǒng)受損的人或孕婦來說，巨細(xì)胞病毒是一個(gè)隱患，如果孕婦在懷孕期間出現(xiàn)活動(dòng)性巨細(xì)胞病毒感染，她就可能將病毒傳給嬰兒，它也可以通過母乳傳播。
第一次感染巨細(xì)胞病毒時(shí)，出現(xiàn)的癥狀可能與單核細(xì)胞增多癥類似，包括疲勞、發(fā)燒、喉嚨痛和肌肉疼痛，免疫系統(tǒng)較弱的人可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀，影響他們的眼睛、肺、肝臟、食道、胃、腸和大腦。
→單純性皰疹病毒（Herpes Simplex Virus）
單純皰疹病毒，通常稱為皰疹，分為兩類: 1型皰疹(HSV-1) -口腔皰疹；2型皰疹(HSV-2)——生殖器皰疹。
HSV-1通過口腔分泌物或皮膚上的潰瘍傳播，它具有高度傳染性，通過接吻或共用牙刷、潤唇膏、餐具、水瓶等方式傳播，據(jù)估計(jì)，全球50歲以下人群中有67%患有HSV-1 。

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HSV-2通過性接觸傳播，感染者的生殖器或直腸周圍可能有潰瘍，15歲至49歲人群中約有11%患有HSV-2 。
這兩種感染都是持續(xù)性的，皰疹一般處在休眠狀態(tài)，但是通過某些因素的觸發(fā)會(huì)重新激活，這些因素包括壓力、疲勞、疾病和生理期。
→水痘帶狀皰疹病毒
帶狀皰疹是一種病毒性感染，通常伴有疼痛，帶狀皰疹可以發(fā)生在身體的任何部位，它一般會(huì)以水泡的形式出現(xiàn) 。

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病毒引起水痘和帶狀皰疹，長了水痘后，水痘帶狀皰疹病毒會(huì)存在于你的脊髓和大腦附近的神經(jīng)組織中，數(shù)年后，病毒可能會(huì)被重新激活，然后進(jìn)入皮膚。
不是所有長水痘的人都會(huì)出現(xiàn)帶狀皰疹，帶狀皰疹最常見于老年人和免疫系統(tǒng)較弱的人，它會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，包括視力下降、神經(jīng)系統(tǒng)問題、皮膚感染和帶狀皰疹后神經(jīng)痛。
如何科學(xué)減少病毒？
大多數(shù)情況下，我們不能完全清除病毒，但我們可以減少病毒量，來減少病毒的滋生。
→ 抗病毒飲食
健康的飲食是抗病毒感染的最好方法之一，食物可以抑制或刺激病毒的生長，為了保護(hù)你的身體不受病毒感染的影響，你應(yīng)該吃相對(duì)高賴氨酸和相對(duì)低精氨酸的食物。
因?yàn)椋嚢彼崾且环N必需氨基酸，在生長發(fā)育、膠原蛋白形成、鈣吸收和膽固醇調(diào)節(jié)中發(fā)揮著積極作用，它提升你的免疫系統(tǒng)，可以抑制病毒的生長。
精氨酸是一種氨基酸，與賴氨酸競(jìng)爭(zhēng)吸收，它可能刺激病毒的生長，當(dāng)你有病毒感染時(shí)，可以嘗試食用賴氨酸含量高，而精氨酸含量相對(duì)較低的食物。