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夏天喝冷飲導(dǎo)致胃痛如何解決( 二 )

云知道中醫(yī)


適當(dāng)?shù)目辔犊梢约ぐl(fā)心陽(yáng)，但過(guò)多的苦味就會(huì)傷心 。只有當(dāng)我們的心火過(guò)于旺盛的時(shí)候才可以吃一點(diǎn)苦的，把心火降下來(lái) ?？辔兜氖澄镒罴训拇硎鞘裁?？就是苦瓜了，還有各種綠茶 。
13夏天最應(yīng)該養(yǎng)心，所以不要做什么事總喜歡動(dòng)心 。
動(dòng)心這種情志活動(dòng)特別損耗我們的心神，損耗我們的心血 。凡事只要?jiǎng)有?，你就輸了，只要?jiǎng)有?，你就?huì)五內(nèi)俱焚 。動(dòng)心，看似我們的四肢什么也沒(méi)干，但真的很耗心血，久而久之就會(huì)心脾兩虛 。
14 夏天最應(yīng)該養(yǎng)心，欲望太多會(huì)傷心，古話說(shuō)得好，人心不足蛇吞象 。
人的欲望永遠(yuǎn)是無(wú)限擴(kuò)大的 。一個(gè)人的身體能夠承載的欲望只有那么多，很多欲望對(duì)我們的健康無(wú)益，對(duì)我們的快樂(lè)無(wú)益，對(duì)我們的幸福無(wú)益 。
15夏天最應(yīng)該養(yǎng)心，養(yǎng)心不要郁悶，不要生悶氣 。
怒字怎么寫(xiě)的，心上一個(gè)奴，就是說(shuō)心成為奴隸叫做怒 。心為君主之官，坐擁天下，想干啥就干啥，這是心臟的本性，怎么可能成為奴隸呢？正如肝的本性是豪爽剛烈的將軍一樣，心的本性就是火熱的積極的向上的，是不能壓抑的 。所以黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們夏天養(yǎng)心就要“使志不怒” 。
16 夏天養(yǎng)心千萬(wàn)別熬夜啦 。
心臟一天二十四小時(shí)都在跳動(dòng)，似乎不需要休息，其實(shí)心臟也需要休息，心臟休息的方式不是停止跳動(dòng)，而是跳動(dòng)緩慢 。心臟休息的時(shí)候就是你睡覺(jué)的時(shí)候 。
17夏天養(yǎng)心不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，超出自己的心臟承受能力 。
沒(méi)有金剛鉆別攬瓷器活，運(yùn)動(dòng)這件事千萬(wàn)不要和別人攀比，更不能為了面子勉強(qiáng)自己的身體做一些做不到的運(yùn)動(dòng)，比如暴走曬步數(shù) 。一切運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后很舒適那就剛剛好；一切運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)后很疲憊，那就運(yùn)動(dòng)過(guò)度了 。
18夏天養(yǎng)心不要一天嘻嘻哈哈的傻樂(lè)，為啥？因?yàn)檫^(guò)喜傷心 。
心對(duì)應(yīng)的五行是火，對(duì)應(yīng)的情志是喜，喜悅，歡喜，心花怒放都與我們的心臟有關(guān)，過(guò)喜傷心，傷我們的心氣，傷我們的心陽(yáng) 。歷史上過(guò)喜傷心而亡的例子最著名的就是牛皋大笑而亡 。
19夏天養(yǎng)心，心一定要安，如果你的心老處于不安的狀態(tài)會(huì)傷心 。
所謂不安，就是總是莫名其妙擔(dān)心某一件事對(duì)自己不利，不安這種心理狀態(tài)很折磨人，也很傷害身體，會(huì)讓一個(gè)人的心神紊亂，按照中醫(yī)的說(shuō)法，心主神明，心臟是神明的家，如果神明不回家，你就會(huì)不安 。
20 如果夏天你做了不該做的事，吃了不該吃的東西，你的心會(huì)生病的 。如何得知你的心生病了呢？請(qǐng)繼續(xù)看下文 。
21 當(dāng)你的臉色越來(lái)越蒼白時(shí)，你的心血已經(jīng)虧虛了 。心，其華在面 。
華，花也，你的面龐就是心開(kāi)出來(lái)的一朵花 。心血不足的人失眠越來(lái)越嚴(yán)重，夢(mèng)越來(lái)越多，記憶力也不好，逛街也不行了，東西還沒(méi)買(mǎi)到就覺(jué)得累了，還會(huì)頭暈，蹲下去起身的時(shí)候兩眼發(fā)黑，不想思考事情 。
22經(jīng)?？谇粷?，潰瘍點(diǎn)都在舌頭上，還伴隨著口渴，喉嚨痛，舌尖紅，小便黃赤，說(shuō)明你的心火太旺了 。心開(kāi)竅于舌，更確切的說(shuō)是心開(kāi)竅于喉舌，因?yàn)楹砩嗍且惑w的，所以舌頭上長(zhǎng)潰瘍，喉嚨干或者痛都是心火上炎的緣故 。怎樣把心火降下來(lái)呢？可以吃點(diǎn)苦味的食物，比如蓮子心茶，苦瓜等 。
23心臟最怕堵，請(qǐng)伸出你的舌頭，你的舌頭是不是發(fā)暗，你的舌下靜脈是不是怒張，發(fā)青，你的舌頭上是不是有好幾個(gè)大小不一的黑斑？有，說(shuō)明你的心臟有瘀血了 。心主血脈，周身血脈不通的，有腦梗心梗，都與瘀血有關(guān) 。瘀血越多你衰老得越快，你死亡的風(fēng)險(xiǎn)就越大 。心臟有瘀血怎么辦？建議你每天早上起來(lái)吃點(diǎn)三七粉 。

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