【首先來解釋一下為什么有人用嘴呼吸】●還會影響精神狀態(tài)和智力：
用嘴巴呼吸 ， 氧氣吸入量不夠 ， 睡眠質(zhì)量會差 ， 人在白天就容易打瞌睡 ， 注意力不集中 ， 甚至智力也會受到輕微影響 。
家長請警惕：4周歲開始
孩子就有用嘴呼吸的跡象
家長們千萬不能小覷了孩子在生活中的一些小習(xí)慣 。
醫(yī)生們都提醒 ， 只要發(fā)現(xiàn)孩子在睡覺、看電視、發(fā)呆等放松狀態(tài)時 ， 一直是用嘴巴呼吸的 ， 就一定要注意了 。還有一點 ， 孩子晚上睡覺非常鬧騰 ， 翻來覆去 ， 甚至?xí)蚝?nbsp;， 這也是危險信號 。
家長們一定要帶孩子及時就醫(yī) ， 確診是什么原因?qū)е掠米彀秃粑?。專家給出建議：
過敏性鼻炎雖然得不到根治 ， 但是要盡量保證鼻腔氣道的通暢 ， 就醫(yī)控制鼻炎癥狀 ， 例如檢查過敏原 ， 減少過敏原的接觸 ， 沖鼻器沖洗鼻腔等等 。尤其需要注意的是 ， 根據(jù)氣候變化來更替孩子的衣服 ， 盡量不要著涼感冒 。
如果是腺樣體肥大 ， 如果嚴(yán)重影響氣道 ， 就需要做手術(shù) 。
當(dāng)然 ， 孩子單純的不良習(xí)慣 ， 可以做一些肌功能訓(xùn)練 。年紀(jì)小一點的兒童 ， 可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇 ， 使其能夠閉口呼吸 。而年紀(jì)稍微大一點 ， 可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用肌功能訓(xùn)練器進行唇舌肌的鍛煉 。
我們也有一些口腔肌功能訓(xùn)練動作 ， 例如家長可以在孩子的口腔上腭貼一塊口香糖 ， 訓(xùn)練孩子的舌頭放在正確的位置 ， 強化記憶 ， 并且用鼻子進行深呼吸等等 。專家提醒所有家長注意：4周歲開始 ， 孩子就可能有嘴巴呼吸的跡象了 ， 所以一定要注意他們的小舉動 ， 千萬別因為這個完全可以矯正的小問題影響孩子的容貌 。
顏值還是很重要的！
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