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如何緩解高血壓頭暈

很多患者無論是高血壓或低血壓在發(fā)生的過程中都會出現(xiàn)不同程度的頭暈癥狀 。以頭暈為主要癥狀而就診的高血壓患者也不在少數(shù),甚至占就診于神經(jīng)內(nèi)科門診的頭暈患者的20%左右 。
頭暈作為一種復雜的臨床癥候群,病因眾多,很多病理生理機制至今未明,那么血壓高與頭暈是否辨證關系,我們就此題主的問題,進行逐漸拆分講解 。

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高血壓為什么會導致頭暈
高血壓早期會有微小動脈的功能性和結構性重構,當病程進一步發(fā)展,在中晚期就會出現(xiàn)微小血管管腔的實質(zhì)性狹窄和閉塞,從而導致微小血管的結構性稀疏 。
供應前庭迷路系統(tǒng)的迷路動脈對缺血缺氧性改變十分敏感 。而高血壓病早期的微小動脈病變不可避免會累及迷路動脈,因此,高血壓可以導致前庭周圍性頭暈 。但是,高血壓性小動脈病變無疑是全身性的,大腦、腦干、小腦系統(tǒng)的終末枝血管都會受累,因此,高血壓又可以導致前庭中樞性眩暈 。實際上,高血壓導致的頭暈是一種混合性的血管性頭暈 。

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由于血壓水平差異、病程差異、血管供應分布及病變程度差異、側支循環(huán)代償差異、個體感受閾值差異、合并癥不同等因素,患者會有不同的臨床表現(xiàn) 。
【如何緩解高血壓頭暈】例如,持續(xù)性的頭昏沉不適,頭重腳輕、行走不穩(wěn)、陣發(fā)性眩暈、聽力減退、耳鳴等 ??傊瑥慕馄蕦W和病理生理機制來看,頭暈常常是高血壓的首發(fā)臨床表現(xiàn) 。而由于高血壓的高發(fā)病率,也使其成為誘發(fā)血管性頭暈的常見疾病 。

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如何緩解高血壓頭暈?
如果高血壓患者出現(xiàn)頭暈的情況,還是比較危險的 。但之所以出現(xiàn)頭暈,是因為血壓沒有控制好所致,也就是說控制好血壓,就能緩解頭暈 。具體方法如下:
第一,及時休息 。當高血壓患者頭暈時,應該及時坐下或躺下休息,平復心情,讓血壓緩慢地降下去 。
第二,注意運動 。高血壓患者平時身體狀況比較好的時候,應該適當做些有氧運動,例如散步、騎自行車、慢跑等 。
第三,合理飲食 。高血壓患者應該注意飲食清淡,忌重油重鹽重辣 。
當頻繁出現(xiàn)頭暈時,我們應該考慮高血壓,及時去醫(yī)院檢測,如若確診,應該根據(jù)醫(yī)囑按時服藥,把血壓控制在正常范圍,這樣頭暈癥狀自然就能緩解 。

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文獻參考來源:
[1] 遲相林, 于永鵬, 張昭強. 血壓波動是混沌嗎?[J]. 醫(yī)學爭鳴, 2013, 4(2):45-48
[2] 詹霞,遲相林,畢建忠,許順良. 從高血壓角度認識頭暈[J]. Negative, Vol.7 No.6 2016

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