燕窩喝得少，有幸在老婆懷寶寶的時候喝過一兩回，先泡發(fā)撕成條狀，再隔水燉，加點紅棗，枸杞 。
銀耳湯倒是不少喝，我感覺二者的口感有點類似，但略有不同的是燕窩帶點腥味，有點喝不慣 。
據(jù)說真燕窩的營養(yǎng)價值非常高，孕婦吃了能滋補身體的同時還能使寶寶變的更加聰明伶俐，所以慕名給寶媽吃了一段時期的燕窩 。
【是這么介紹燕窩的】不知道是不是燕窩的效果，寶寶現(xiàn)在很聰明、活潑，沒有打GG的嫌疑啊，哈哈...
是這么介紹燕窩的：
燕窩是雨燕科幾種金絲燕分泌的唾液及其絨羽混合粘結(jié)所筑成的巢穴 。主產(chǎn)于馬來西亞、印度尼西亞、泰國和緬甸等東南亞國家及我國的福建和廣東沿海地帶．燕窩含有豐富的糖類、有機酸、游離氨基酸以及特征物質(zhì)——唾液酸，具有滋陰、潤燥和補中益氣等功效，作為藥食兩用的高檔滋補品，深受國內(nèi)外消費者的喜愛 。
成份功效：
燕窩中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種 。
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