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經(jīng)常覺得疲憊乏力，說會兒話就很累，這個到底是不是氣虛呢？
一、氣血的充盈很重要
俗話說，人活一口氣，氣和血是非常重要的，是我們?nèi)梭w生命的物質(zhì)基礎(chǔ) 。如果人體沒有氣血充盈以及正常運行，那么外面的皮毛、肌肉、骨骼，內(nèi)部的臟腑都會出現(xiàn)營養(yǎng)供應(yīng)阻礙，所以氣血的充盈與運行正常是非常重要的。

二、什么是氣虛呢，氣虛哪些癥狀呢？
1 、肺氣虛

第一步，氣虛以后仍覺得疲倦乏力，不想說話，說話的聲音也比較低，呼吸覺得氣短。嚴重的時候會覺得頭暈乏力，稍微活動，還會出汗，中醫(yī)稱之為自汗。
以上主要是肺氣虛的表現(xiàn) 。
肺氣虛是往往因為久病、重病或者工作太過于勞累或者太過貪玩、熬夜導(dǎo)致的氣損耗過度。最簡單的方法就是黃芪泡水或煲湯，但是如果有痰濕比較重的話，要先除濕，然后補氣，否則可能會出現(xiàn)所謂的上火癥狀，口干舌燥長痘等情況。

2 、脾氣虛

第二步可以出現(xiàn)氣的下陷，主要表現(xiàn)為明顯疲倦、氣短、頭昏、眼花、耳鳴、自覺氣往下墜、或腹脹明顯、或大便費力、大便變細。這是因為氣沒有往上走，反而下降，所導(dǎo)致頭昏、乏力、耳鳴。氣的下降而出現(xiàn)腹脹，內(nèi)臟下垂，比如胃下垂、子宮脫垂、肛門脫垂等情況，因為內(nèi)臟的位置固定需要氣的固攝作用。這種一般是脾氣虛的表現(xiàn) 。這種情況可以選用補中益氣丸。
或者出現(xiàn)氣不固的表現(xiàn)，氣不固也是屬于氣虛范疇。氣虛不能控攝血液沿脈道運行,可導(dǎo)致各種出血。這也是脾氣虛表現(xiàn)，也叫脾不統(tǒng)血證。歸脾丸可以考慮選用。
脾氣虛可以見于長期的慢性胃病久治不愈、或者飲食不慎、飲食過多損傷脾胃功能。
3 、腎氣虛

氣不固還可致二便失禁、遺精、滑胎等,稱為腎氣不固，是腎氣虧虛所致。金匱腎氣丸可以考慮使用。
腎氣虛，可以見于先天體質(zhì)弱，或者慢性疾病的消耗損傷，或者生活作息不規(guī)律，長期熬夜玩?；蛘吖ぷ?。
4 、嚴重疾病階段

第三步，嚴重的時候可以出現(xiàn)氣脫的表現(xiàn) 。呼吸微弱或者處于昏迷狀態(tài)，或者全身大汗不止、面色蒼白或者大便小便失禁。這種情況多見于嚴重疾病階段，甚至是臨終階段。
一般到了這個階段，不僅有氣虛同時還有有陽虛。因為中醫(yī)認為，陽氣也會隨著大量津液的喪失而損耗，即所謂的氣隨津脫。這種時候往往會用上獨參湯或者參附湯。
所以我們要學(xué)會觀察身體發(fā)出的各種信號，學(xué)會防微杜漸，而不是等到疾病到了嚴重的程度，再來找醫(yī)生治療或調(diào)理。
【什么是氣虛呢氣虛哪些癥狀呢】