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吃什么可以增強(qiáng)抵抗力呢？
親,平時(shí)多曬下太陽(yáng),多走動(dòng)一下。祝寶寶健康成長(zhǎng)
寶寶抵抗力差吃什么能增強(qiáng)抵抗力的呢？
季節(jié)多變的時(shí)候,不要急著寶寶脫去衣服,否則很容易引起感冒的,多帶寶寶出去吸吸新鮮空氣,可以帶寶寶出去鍛煉鍛煉身體,這樣可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)
吃什么可以增強(qiáng)抵抗力呢寶寶抵抗力差？
你好,建議你最好帶孩子到醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)微量元素檢查一下比較好.確診后在治療比較好.
日常生活吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力？
在日常生活中，總有一些人很容易就感出現(xiàn)感冒的癥狀，而且他們的感冒總是反反復(fù)復(fù)，好的很慢，這是他們的身體素質(zhì)差，免疫力低導(dǎo)致的。在日常生活中，人們除了可以通過鍛煉來增強(qiáng)免疫力，還可以通過吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物來提高免疫力和抵抗力。

一、可以提高人體免疫力的水果。像獼猴桃，蘋果，還有葡萄柚這一類富含豐富維生素的水果，都能夠增強(qiáng)人體的免疫力。這一類水果，通常含有維生素、氨基酸和果膠等豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。在平時(shí)的時(shí)候多吃一些這些水果，可以很好地幫助增強(qiáng)人體的抵抗力，以抵抗外來細(xì)菌、病毒的入侵。在人體生病之后，可以選擇性地吃一些這類的水果，里面富含的氨基酸也可以幫助人體更快地產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)人體的免疫力，進(jìn)而幫助人體更快的殺死病菌。此外，多吃水果除了可以提高免疫力之外，對(duì)人的皮膚也有一定的好處。

二、可以提高人體免疫力的食材增強(qiáng)人體免疫力的蔬菜有胡蘿卜、萵苣、芹菜等，這類的菜富含豐富的抗氧化劑和生物堿，一般在食用之后能夠有效地促進(jìn)大腦分泌更多的血清素，能夠凈化血液，減少人體血液中病菌的繁殖和加速壞死細(xì)胞的衰亡，起到預(yù)防癌癥的作用，進(jìn)而提高人體的抵抗力和免疫力。增強(qiáng)人體免疫力的肉類有深水魚和雞蛋等，諸如此類高蛋白低脂肪的食物。這類食物富含豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，也可以有效地促進(jìn)人體分泌抗體，抵抗外來病菌。吃高蛋白低脂肪的食物，還可以有效地減少脂肪肝的產(chǎn)生，對(duì)維護(hù)人體健康起到非常重要的作用。

日常生活中若想要系統(tǒng)地采取食療法去提增強(qiáng)抵抗力和免疫力，還可以適當(dāng)?shù)穆犎♂t(yī)生的建議。
吃什么能增強(qiáng)抵抗力？
這是孩子體質(zhì)比較弱，孩子的免疫能力不健全的原因。一般孩子三周以后抵抗力就會(huì)逐漸增強(qiáng) 。建議平時(shí)多喂水，吃富含維生素的水果。增加蛋白質(zhì)的攝入。如果經(jīng)常感冒可以注射流感疫苗。
身體抵抗力差的人！吃什么可以增加抵抗力？
多吃五谷雜糧。在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對(duì)身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥?zhǔn)称范伎梢远嗍?，可以增?qiáng)新陳代謝的能力，調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng) 。
推薦幾種食物：
1、蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑” 。
2、螺旋藻：其蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%—70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高人體免疫力。
3、蘑菇：能促進(jìn)白血球抗感染。長(zhǎng)久以來，人們就把蘑菇當(dāng)作提高免疫力的食物 ?，F(xiàn)在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性。