誰能告訴我一天大約吃多少粒蓮子比較好
10粒以內(nèi) 嗯吶，因為我以前吃過，敗火 ，有沒有都一樣，你要不信問問大夫去吧，
蓮子一天吃多少才美白
line這個絕不是有什么規(guī)定，任何美白的食品，只能說對皮膚有美白功效，但不是一定有規(guī)定一天吃多少，多少天后就一定有明顯效果的 。
請問蓮子可以天天吃嗎？一天吃多少？
【蓮子一天吃多少粒最佳】 line你好，蓮心有很好的去心火的功效，治療口舌生瘡，助益睡眠 。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用 。然而，蓮子縱然有千般好處，但是也不要過量，食補就是藥補，藥食同步，食物過量了也會引起中毒 。因此，蓮子不宜長期吃用 。
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