什么時候喝紅棗銀耳蓮子湯最？
功效 銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效 。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩...
紅棗銀耳蓮子湯什么時候吃最好?
想什么時候喝都行，不受時間限制，它們的功效也不受時間影響 。銀耳紅棗具有活血潤燥、潔膚除斑之功，有助于消化面部褐斑和氣虛血淤引致的面色暗黃，對改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容養(yǎng)顏的家庭靚湯 。
紅棗銀耳蓮子湯制作方法
主料干蓮子200g，紅棗100g，銀耳50g，輔料紅糖50g
步驟
1.紅棗蓮子銀耳洗凈 。
2.湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘 。
3.放入蓮子和銀耳續(xù)煮30分鐘，最好加糖煮開即成
銀耳紅棗湯的禁忌常見有五大食用禁忌
1、有出血癥或是女性月經(jīng)期間不宜食用 。銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血癥的人食用后會導(dǎo)致出血加重，不利于傷口愈合 。女性如果再月經(jīng)期間食用銀耳，可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多 。而紅棗性甘甜，吃多了容易導(dǎo)致濕氣堆積在體內(nèi)，如果有經(jīng)期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的，吃紅棗會導(dǎo)致水腫情況更加嚴(yán)重 。
2、腹脹的人群不宜食用 。確切的說，腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的，因為紅棗湯容易導(dǎo)致腹脹的情況越發(fā)嚴(yán)重起來 。
3、糖尿病的人不宜食用 。銀耳紅棗湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用后會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制 。
4、外感風(fēng)寒的人不宜食用 。銀耳性涼，有受風(fēng)寒的人若食用會導(dǎo)致病情加重 。
【紅棗銀耳什么時候喝最佳】5、小孩、孕婦及老人謹(jǐn)慎食用 。這一類人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用，并且一次不能吃太多 。
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