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百合蓮子小米粥的做法步驟圖，怎么做好吃
用料
蓮子
克5
百合
5克
小米
適量
水
適量
將做法保存到手機步驟 1

將百合蓮子洗凈泡一夜（先泡也可以就是不容易熟，而小米半小時就能煮好，所以盡量提前泡）
步驟 2

小米適量，根據(jù)個人口味加入，洗凈。
步驟 3

鍋中放入水，加入小米百合蓮子。鍋蓋不要全扣死，小米容易溢鍋。留個縫。期間偶爾攪拌一下。半小時后就可出鍋。
小米百合粥該怎么做？
小米百合粥的功效是寧心安神，舒肝除煩，健胃進食，一般兒童及成年人春季宜常食。制作小米百合粥的原材料有小米50克，百合25克，鵪享鳥蛋3?5只，大専5枚，陳皮1/3片（約2克) 。制作方法：小米、百合洗凈浸泡30分鐘，大棗去核，陳皮浸泡備用。
上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲30分鐘，取出鵪鶉蛋去殼與陳皮一同放回鍋中再煲20分鐘，以少許鹽或糖調(diào)味，便可食用。2歲小兒適量食用。。
瘦肉百合小米粥怎樣做
小米(1紙杯)、干百合適量、干銀耳適量、紅棗適量、花生適量、冰糖適量
1 、干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發(fā)，花生去掉外皮；銀耳用清水泡發(fā)，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質(zhì)，瀝干水備用；將小米淘洗干凈，淘洗兩次即可，洗太多會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
2 、往鍋內(nèi)注入清水大火煮沸，放入小米、銀耳和花生，期間要注意攪拌以防糊底，等到材料加入完全煮沸后改為中火。
3 、在小米開始出花的時候?qū)⒓t棗、百合和冰糖放入小米粥中，將火力改為大火煮沸后即可出鍋。
【百合和小米怎么做好吃】煮粥時一定要先燒開水然后放入小米，也要注意攪拌以防糊底。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養(yǎng)粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值并不比大米更好，因為小米蛋白質(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產(chǎn)婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應(yīng)注意搭配，以免缺乏其他營養(yǎng) 。

小米百合粥怎么做？
小米百合粥制作如下：①將小米淘洗干凈，百合剝開洗凈。②鍋里放水，燒開后下入小米，熬煮30分鐘后加入洗凈的百合。再熬煮5分鐘，加入適量冰糖，關(guān)火后即可食用。
百合小米粥的做法，紅棗百合小米粥怎么做好
主料
小米30克糯米10克
輔料
百合10克紅棗適量
紅糖適量
小米百合紅棗粥的做法步驟
1. 將材料洗凈
2. 將清洗好的材料放入鍋里加入適量的水。
3. 蓋上蓋子開始蒸。我這是懶人做法。頭晚睡覺前插上點慢燉，到第二天剛剛好哦。吃的時候加紅糖即可。
4. 若你是一大早熬，把小米、糯米大火煮開后撇去浮沫，改小火，20分鐘左右加入紅棗繼續(xù)煮，等稍微濃稠時加入百合，濃稠后關(guān)火即可。這樣的話百合要提前泡好。
5. 小米養(yǎng)胃，進入初秋，好好滋補吧、
6. 拌紅糖更好吃哦
小貼士
可按個人喜好添加其他的美味食物如薏仁米、紅棗、花生、南瓜、百合等。不錯的一款粥