苦瓜雞蛋湯的做法
苦瓜雞蛋湯的做法：1、苦瓜洗凈 ， 切開去瓜核 ， 切幾大件待用 。2、把苦瓜、雞蛋放進(jìn)砂鍋內(nèi) ， 加凈水適量 。3、大火煮開后 ， 小火煲1小時 。4、再煲30分鐘 ， 加鹽調(diào)味即可 。苦瓜能泄去心中煩熱 ， 排除體內(nèi)毒素 。
苦瓜最好的吃法還是涼拌 。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素 。如果用清炒的方法 ， 會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失 ， 而且清炒后油的含量比較高 ， 人們食用后會攝入較多的油脂 ， 不能起到清涼敗火的作用 。
【苦瓜雞蛋湯怎么做好喝】苦瓜雞蛋湯的做法有哪些？
苦瓜雞蛋湯消暑止咳-苦瓜雞蛋湯的做法苦瓜雞蛋湯的做法原料：雞蛋3只 ， 涼瓜一條
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