神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓 。煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子 。胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜 。腎虛：薏米紅豆加黑豆 。腳氣：薏米紅豆加黃豆 ?？人裕阂饷准t豆加梨 。食欲不振、身體羸弱：薏米紅豆加山藥 。泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁准t豆加南瓜 。體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實(shí) 。孕婦：減薏米，加少量黃廂、黨參 。產(chǎn)婦：減薏米，加大棗、小米、紅棗 。
紅豆薏米紅棗湯放糯米行嗎
赤豆薏仁糯米紅棗粥
原料
紅豆（赤豆）、薏仁、紅棗、糯米、粳米
做法
1.紅豆、薏仁洗凈，提前浸泡24 小時(shí) 。
2.糯米、粳米淘洗干凈，與提前浸泡好的紅豆、薏仁一起煮粥 。
3.粥煮至軟爛時(shí)，加入紅棗再煮5 分鐘即可 。
薏米紅豆水
1薏米，紅豆，（紅棗）洗凈（無需浸泡），放入煮鍋中，倒入足夠水，（桂圓肉此時(shí)可以加入）
2開火煮至鍋中水沸開后，關(guān)火燜一小時(shí)
3再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，關(guān)火燜一小時(shí)
4再開火，煮至鍋中水再沸后，關(guān)火，將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯或粥吃
功效
"薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心 。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛 。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬 。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān) 。
飲食禁忌
在熬薏米紅豆粥的時(shí)候，千萬不能加大米進(jìn)去！因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了 。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清 。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥就稠了 。雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無 。"
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