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中醫(yī)如何看待高血壓

云知道高血壓

西安市45歲的蘇阿姨入夏后時(shí)常感到頭暈、心悸，她以為是年齡大了，身體機(jī)能下降的原因，并沒有太在意 。但隨著氣溫的升高，蘇阿姨又出現(xiàn)了失眠、肢體發(fā)麻的癥狀 。蘇阿姨在家人的陪同下來到醫(yī)院，卻被醫(yī)生告知：您患上高血壓了 。
一、中醫(yī)如何看待高血壓 西安中醫(yī)腦病醫(yī)院腦病三科主任王凌立介紹到，隨著生活水平的提高，我國(guó)高血壓的患病率逐漸升高 。據(jù)中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)≥18歲的居民高血壓患病率為18.8% ，估計(jì)全國(guó)患病人數(shù)在1.6億左右 。與1991年比較，患病率上升31% ，患病人數(shù)增加約7000多萬人 。腦卒中、心臟病及腎臟病等高血壓的并發(fā)癥已經(jīng)嚴(yán)重危害我國(guó)居民健康，成為重大公共衛(wèi)生問題 。從中醫(yī)角度考慮，高血壓的發(fā)生，主要由肝陽上亢、陰風(fēng)虛動(dòng)、風(fēng)痰阻絡(luò)、痰熱上擾以及氣虛血瘀所致 。二、高血壓有哪些癥狀高血壓的癥狀因人而異 。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等 。僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常 。
隨著病程延長(zhǎng)，血壓明顯持續(xù)升高，逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀 。此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病 。緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等 。
高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動(dòng)后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨高血壓，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨
三 正確認(rèn)識(shí)高血壓 1、高血壓并發(fā)癥嚴(yán)重高血壓的并發(fā)癥包括腦卒中、急性心肌梗塞和腎病等 。一項(xiàng)包括61個(gè)大樣本的臨床測(cè)試結(jié)果表明，血壓每降低2mmHg，可使腦卒中和缺血性心臟病的發(fā)病率分別降低10%和7%，高血壓患者可以從積極的降壓治療中獲益 。
2、血壓并不是越低越好研究表明，舒張壓70mmHg反而會(huì)使冠心病，心肌梗塞發(fā)生率加 。血壓也不是降的越快越好，大多數(shù)慢性高血壓患者應(yīng)在數(shù)周內(nèi)使血壓慢慢降至目標(biāo)水平 。尤其是孕婦、老年人、病程長(zhǎng)的患者，降壓速度必須和緩，以2到3個(gè)月內(nèi)達(dá)標(biāo)為宜 。
四 這些人更容易患上高血壓1. 飲酒過多：這類人很容易患上高血壓，酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管，使之硬化，如果同時(shí)吸煙則會(huì)加重血壓的升高 。
2. 精神緊張、性子急、壓力大：在長(zhǎng)期不良情緒的影響下，大腦皮層神經(jīng)會(huì)受到刺激，容易引發(fā)高血壓 。
3. 喜食肥膩，身體肥胖：肥胖是引發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素，肥胖會(huì)導(dǎo)致血容量增加，使心臟負(fù)擔(dān)增大、血管阻力增加，易發(fā)生高血壓 。
4. 遺傳因素：高血壓遺傳因素高達(dá)30％，我國(guó)成人高血壓患病率為18.8%，而家族性遺傳是高血壓的重要誘因，但這不是基因問題，是一個(gè)家庭擁有相同的生活方式造成的 。
5. 飲食過咸：日常飲食中含鹽量過多也是引發(fā)高血壓的重要因素 。鹽中的鈉會(huì)把身體內(nèi)的水分牽制住，使血液容量增大，從而導(dǎo)致高血壓
五 日常生活如何預(yù)防高血壓 1、高血壓患者日常一定要定時(shí)測(cè)量血壓<標(biāo)準(zhǔn)值見圖0.1>； 2、減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降低至小組<6g，增加鉀的攝入； 3、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免攝入過多脂肪，提倡清淡飲食，多食新鮮蔬果； 4、控制體重，保證健康，體重指數(shù)(BMI)<24，男性腰圍<90厘米，女性腰圍 <85厘米； 5、徹底戒煙，一定要避免被動(dòng)吸煙； 6、不飲酒或限制飲酒； 7、增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)保證中等強(qiáng)度即可，每周4~7次，每次運(yùn)動(dòng)30~60分鐘； 8、減輕精神壓力，保持良好心態(tài) 。六 高血壓患者如何平安度夏1、高血壓患者的服藥量一定要經(jīng)過醫(yī)生的診斷才能減少或增加，決不能隨意減藥、停藥 。

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