2、加葛根降壓降糖除斑痕
葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞 。
3、加桑葉護膚散風又清熱
桑葉：經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能 。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂 。特別是皮西城絲襪按摩膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩 。
擴展資料：
泡澡養(yǎng)生注意事項
1、用藥水浴時，應(yīng)針對病情選用藥物，對皮膚有刺激性和腐蝕性的藥物應(yīng)避免使用 。
2、藥浴時，應(yīng)先測試水溫，過冷、過熱均不適宜 。
3、兒童、老人和病情較重的患者，藥浴時，要有人護理，避免受傷或意外 。
4、有急性傳染病、妊娠或婦女月經(jīng)期不應(yīng)進行藥浴 。
5、沐浴時，對患病關(guān)節(jié)的洗浴時間應(yīng)稍長一些，多用熱水浸泡，浴巾熱敷 。
6、浴后，應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈，用干毛巾擦干，穿好衣服，以防感冒 。
7、浴室應(yīng)有良好的通風條件，沐浴的時間不應(yīng)過長，尤其時有高血壓和心腦血管病者，以免缺氧昏倒，發(fā)生意外 。
參考資料來源：人民網(wǎng)——4種沐浴泡澡方法 給疲憊身體放個假
參考資料來源：人民網(wǎng)——泡澡可以美容養(yǎng)顏 加不同藥材效果更好
天天泡澡對身體有好處嗎?
經(jīng)常泡澡的好處 一般人大概認為泡澡只能達到潔凈肌膚的效果，但卻不知道泡澡蘊含著強大的健康威力．通過泡澡，皮膚的神經(jīng)細胞能感受到高溫及壓力的刺激．會將這些訊息傳遞給大腦．此時大腦會將知覺分類．進行一連串的傳送引導(dǎo)刺激體內(nèi)深層的循環(huán)機制，此時身體內(nèi)的細胞就會全體總動員起來，進而促進體內(nèi)循環(huán)，加速新陳代謝（俗稱排毒），消耗熱量，達到改善體質(zhì)與消脂減重的效果．泡澡的高溫也有如熱敷的效果，亦可促進血液循環(huán)、松弛緊繃的肌肉，有消除腰酸背痛與治療風濕的功能 。此外，當身體一旦舒解開來，心靈自然也能得到相對的放松，所以泡澡對因工作忙碌而失眠、焦慮或憂郁的現(xiàn)代人而言，還有緩和緊張情緒、幫助睡眠的功效 。當身心都處在良好的狀況時，身體的抵抗力當然也會跟著提高，所以只要善用泡澡配方，即使是面對逐漸轉(zhuǎn)涼的秋冬，也不怕感冒、SARS或其他疾病的威脅了 。泡澡時的高溫也可去除皮膚上的贓污及老舊角質(zhì)細胞，加上沐浴后的保養(yǎng)，可增加肌膚水嫩的效果；若泡澡的同時順便按摩身體，還能有效地達到豐胸和塑身的目的哦！
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