【哪些人不適合吃黑棗】哪些人不適合吃黑棗
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛寒者應(yīng)慎服黑棗 。
黑棗，學(xué)名君遷子，別名軟棗、野柿子等 。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性偏涼，味甘澀，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神、潤心肺、調(diào)營衛(wèi)、生津液、悅顏色、通九竅等功效，還可以助益十二經(jīng)，解藥毒，調(diào)和百藥 。
黑棗富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素C、維生素B族、維生素E和多種礦物質(zhì)元素，還含有多種植物化學(xué)物質(zhì)，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效，并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏等都有幫助 。經(jīng)常食用黑棗可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效，還有助于養(yǎng)脾胃、明目活血、利水解毒、潤澤肌膚、烏須黑發(fā)等 。
黑棗雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但中醫(yī)認(rèn)為其性涼，過食可益冷氣，發(fā)咳嗽，也可引痰，出現(xiàn)腹痛吐瀉等，故對于脾胃虛寒者，伴有寒性咳痰、腹痛、腹瀉等表現(xiàn)者，應(yīng)慎服黑棗，以免加重不適癥狀 。
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