也要注意運動，比如慢跑、快走、游泳以及騎自行車都是比較適合尿酸高人群的運動，雖然運動不會像降血糖那樣快速的把血糖控制下來，但是運動有一個綜合的效果，它可以幫助我們控制體重，可以使我們身體代謝更加旺盛，更好的去幫助控制尿酸 。
總結(jié)雞肉這種食材非常普及，而且價格相對來講比較低廉，適合我們老百姓補充優(yōu)質(zhì)蛋白，作為高尿酸的人群來講，完全是可以適當食用的，但是請一定注意食用的量，控制在二兩左右，而且盡量不要天天吃，頓頓吃，尤其要注意烹飪的方法，盡量不要采取油炸的辦法，非常容易導致尿酸的異常 。
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