酒又是一柄雙刃劍 。
如果飲酒不加節(jié)制 ， 濫飲猛喝 ， 或者搭配的食材不當(dāng) ， 就會(huì)損害身體健康 。
01. 喝紅酒的2大好處
① 葡萄酒抗氧化能力卓越：對(duì)于女性而言 ， 臉部的斑點(diǎn)、皺紋、皮膚松弛和臃腫性肥胖等問(wèn)題是最讓人憂心的 。每天適量飲用葡萄酒 ， 既能美容養(yǎng)顏 ， 又能補(bǔ)充人們身體內(nèi)所缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
紅葡萄酒對(duì)肌膚的最大益處是 ， 含有較多的抗氧化劑 ， 如酚化物、鞣酸、黃酮類物質(zhì)、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等 ， 能消除或?qū)寡踝杂苫?nbsp;， 所以具有抗老防病的作用 ， 可控制皮膚的老化 。
紅酒中的多酚物質(zhì) ， 它的抗衰老能力是維生素E的50倍、維生素C的25倍 ， 無(wú)疑是最佳的天然抗氧化劑 。
可以防止暴露于公害（PH2.5、煙、塵、太陽(yáng)光）中的皮質(zhì)損傷 ， 促進(jìn)膠原質(zhì)、彈性蛋白的合成 。使皮膚能積極應(yīng)對(duì)外界惡劣環(huán)境 。
可以在提高人體新陳代謝的過(guò)程中 ， 能讓斑點(diǎn)停止產(chǎn)生或消除 ， 從而使女性的肌膚保持光潔亮麗 。
② 紅酒有滋補(bǔ)作用：葡萄酒中的天然原料及釀制過(guò)程 ， 使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素 ， 這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營(yíng)養(yǎng)品 。
它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化 ， 直接被人體吸收 。特別是對(duì)體弱者 ， 經(jīng)常飲用適量葡萄酒 ， 對(duì)恢復(fù)健康有利 。
02. 莫飲卯時(shí)酒
古人稱酒為諸藥之長(zhǎng) 。它性溫 ， 味甘苦辛 ， 適量飲用具有散寒氣、助藥力、活血通脈、增進(jìn)食欲、消除疲勞、御寒提神等功效 ， 但需要掌握一定的時(shí)間和方法 。
莫飲卯時(shí)酒 ， 昏昏醉到酉 。不要在早晨喝酒 ， 不然一天到晚都打不起精神 。人體是依靠肝臟來(lái)排毒的 ， 肝臟的工作效率晚上高 ， 清晨較低 。
若清晨飲酒 ， 肝臟無(wú)法及時(shí)解毒 ， 導(dǎo)致血液中酒精濃度提高 ， 再加上早起后腸胃空空 ， 很容易使得肝臟受損 ?！冬嵥殇洝分幸灿刑岬健澳嬅畷r(shí)酒” ， 這些都說(shuō)明清晨飲酒對(duì)健康不利 。
03. 謹(jǐn)記喝酒三不吃
① 不吃各種藥物
和酒一起服用 ， 會(huì)使中樞神經(jīng)受到抑制 ， 輕則出現(xiàn)神志恍惚 ， 昏昏欲睡 ， 身體活動(dòng)不協(xié)調(diào)；重則使抑制加深 ， 呼吸困難 ， 昏迷 ， 血壓下降 。
② 不吃熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素 ， 與酒精產(chǎn)生反應(yīng) ， 不僅傷肝 ， 而且損害口腔、食道與腸胃粘膜 ， 還會(huì)誘發(fā)癌癥 。
③ 不吃榴蓮
榴蓮含有硫的化合物 ， 吃榴蓮再喝酒 ， 人就更容易喝醉 ， 甚至引起酒精中毒 。這是因?yàn)檫@種硫化合物能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70% 。導(dǎo)致不能把酒精完全代謝成對(duì)人體無(wú)害的乙酸 ， 人也就更容易醉 。
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