生吃黃瓜有什么好處？
【生吃黃瓜有什么好處】黃瓜中含有多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，適量生吃黃瓜對人體有很多好處，如促進新陳代謝、降壓、補鉀、美容護膚等 。
中醫(yī)認為，黃瓜味甘性涼，有清熱生津、止渴除煩、利水解毒等功效，可用于治療咽喉腫痛、煩熱口渴、火眼目赤、小便不利等癥 ?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，黃瓜中含有多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，主要為碳水化合物，多種維生素，及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，有降壓、補鉀等作用，還可以提高人體免疫力 。黃瓜中的黃瓜酶有很強的生物活性，能有效地促進機體新陳代謝 。黃瓜中含有細纖維素，可以凈化腸道，促進腐敗物質(zhì)的排泄，還可以降低膽固醇 。因此，患有心腦血管疾病的患者和肥胖的人群可以經(jīng)常食用 。
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