減小肚子就是捏帶脈＋暖宮啊
敲帶脈這個(gè)有朋友試過 ， 堅(jiān)持兩周 ， 不僅腰圍減了5cm ， 而且便秘的問題也沒啦！
為什么捏帶脈可以瘦肚子？
帶脈屬于人體奇經(jīng)八脈之一 ?！镀娼?jīng)八脈考.帶脈篇》：「帶脈者 ， 起于季脅足厥陰之章門穴 ， 同足少陽循帶脈穴 ， 圍身一周 ， 如束帶然 。」帶脈起于足少陰之正脈 ， 出于舟骨粗隆下方之然谷穴 。
帶脈與腎臟神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān) ， 故帶脈強(qiáng)健可以固精、強(qiáng)腎、壯陽 。由于帶脈總束腰以下諸脈 ， 下焦是奇經(jīng)匯集之所在 ， 《儒門事親》曰：「沖、任、督三脈同起而異行 ， 一源而三歧 ， 皆絡(luò)帶脈 ?！谷梭w其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行 ， 惟有帶脈橫向環(huán)繞 ， 哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問題 ， 如郁結(jié)氣滯 ， 瘀血堵塞 ， 都可通過抓帶脈的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通 。
帶脈不通 ， 主要表現(xiàn)為腹部脹滿 ， 腰脊疼痛等 。它像一條帶子一樣纏在腰間 ， 有「總束諸脈」的作用 。抓帶脈可以疏通瘀滯 ， 促進(jìn)排便 ， 緩解腰膝酸痛 ， 調(diào)理白帶和月經(jīng)情況 。
怎么捏？
頻次：
每天200下 。
時(shí)間：
錯(cuò)開飯前飯后 。
詳細(xì)做法：
拿捏 ， 敲打、按揉皆可 。
禁忌：
【為什么暖宮可以瘦小肚子】用力要透進(jìn)去 ， 不要浮在表面 。
孕婦禁用 。
經(jīng)期禁用 。
為什么暖宮可以瘦小肚子？
有一種理論 ， 我覺得很對 ， 當(dāng)然為什么對 ， 請不要在意這些細(xì)節(jié) 。如果肚子脾胃子宮很涼 ， 身體為了讓它暖起來 ， 就會(huì)用很多脂肪去保護(hù)它 。
公司的%20HR%20很瘦 ， 超級美腿 ， 但就是肚子上肉很頑固 ， 是血瘀質(zhì) ， 堅(jiān)持艾灸 ， 腰圍就小了 。捏帶脈其實(shí)是泄的手法 ， 捏多了 ， 雖然瘦 ， 但容易拉肚子 。再用艾灸補(bǔ)一下最好 ， 還能溫暖身體 。這倆加起來一泄一補(bǔ) ， 讓腰腹部經(jīng)絡(luò)通暢 ， 氣血充足 ， 不僅可以瘦 ， 很多婦科困擾也能解決 。
關(guān)于艾灸每次多久 ， 多久一次的問題 ， 我覺得每個(gè)人情況不同 ， 一定要適合自己 。以不上火 ， 不覺得口舌干燥為適宜的度 。
這個(gè)要自己探索哦！靜下心來 ， 慢慢的傾聽自己的身體 ， 你才能了解它 ， 控制它 ， 改變它！姑娘們加油！
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