什么泡水養(yǎng)肝護(hù)肝？
一些中藥泡水具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，如菊花、決明子、枸杞、玫瑰花等，但是在飲用時需要根據(jù)個人的體質(zhì)和證型正確選用 。
1.肝火旺的人適合飲用一些降肝火、清肝熱的茶，如菊花茶、決明子茶等 。菊花可散風(fēng)清熱，清肝明目，清熱解毒；而決明子也入肝經(jīng)，可平肝、清肝、明目，緩解眼部不適，頭痛眩暈 。
2.肝腎陰虛的人可以用枸杞、女貞子泡水代茶飲 。值得一提的是，枸杞是常用的藥食同源的藥物，可益精明目，滋補(bǔ)肝腎；而女貞子也有此功效 。
3.肝郁的人應(yīng)選用疏肝理氣解郁的茶，如玫瑰花泡茶 ?；惽逑悖梢孕袣?，散郁，對調(diào)養(yǎng)肝之氣機(jī)有很好的作用 。
【什么泡水養(yǎng)肝護(hù)肝】除此之外，白菊花茶、杞菊烏龍茶、三七花茶等，用相應(yīng)的材料加上少許蜂蜜，溫開水沖泡服用，也是有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用 。
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