1，隨身攜帶一些大小適合的耳塞，可以減輕疼痛感！
2，深吸一口氣，鼻子閉氣（可以用手捏?。?，然后緩慢用鼻子呼氣，這時候會感到耳鼓脹 。（一定要慢慢輕微的呼氣）
【為什么坐飛機(jī)會導(dǎo)致耳朵疼】
為什么坐飛機(jī)會導(dǎo)致耳朵疼？大家在坐飛機(jī)時，都會在飛機(jī)上升和下降時感覺耳朵出現(xiàn)異常，雖然不至于出現(xiàn)疼痛，但每個人都會感覺到不適，這是因?yàn)闅鈮旱募眲∽兓?，我們的外耳道是最先感知到外界氣壓變化的，所以能及時反映過來，而內(nèi)耳道無法及時變化，這樣就會造成耳朵內(nèi)外氣壓不等，這樣會壓迫鼓膜，導(dǎo)致疼痛的發(fā)生 。
為什么有的人只是不適，有的人卻疼痛明顯？主要與咽鼓有關(guān)，我們需要明白每個人都是不同的，同樣的器官也有細(xì)微的差別，部分人的咽鼓發(fā)育較差（兒童更容易出現(xiàn)耳朵疼痛的現(xiàn)象，這也是因?yàn)檠使臎]有發(fā)育完全），所以就會更容易出現(xiàn)疼痛感，還有一些患有鼻炎、感冒的患者，由于疾病的原因，咽鼓更容易堵塞，所以更易出現(xiàn)疼痛 。
存在這類問題的人群，可能是先天因素、可能是疾病因素，可能性極多，我們需要辯證的看，所以如果每次坐飛機(jī)都疼痛難忍，請及時去醫(yī)院做咽鼓管功能評價，看是否存在堵塞或炎癥 。
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