什么樣的人千萬不要吃棗？1、痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀 。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適 。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物 。
2、愛上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油 。
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù) 。
3、糖尿病患者
【什么樣的人千萬不要吃棗】大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重 。因此，血糖高的人不宜多吃大棗 。
4、濕氣重的女性不能吃
月經(jīng)期常出現(xiàn)眼腫、腳腫的女性，在中醫(yī)上講是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn) 。這類女性不僅經(jīng)期，在平時(shí)也不太適合常吃紅棗，因?yàn)榧t棗含糖較多，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，會(huì)加重浮腫的情況 。
食用不當(dāng)事倍功半紅棗雖是補(bǔ)品，一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉 。
一定要細(xì)嚼慢咽
紅棗雖然好，但是不能吃的太多，因?yàn)槌缘亩嗔丝赡軙?huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，產(chǎn)生腹脹困擾 。紅棗的皮比較難以消化，在吃的時(shí)候更加要注意，特別是消化功能比較差的人，應(yīng)該把紅棗的皮細(xì)嚼慢咽 。
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