謝謝！火龍果是大家長吃的水果 ， 因為有清熱解暑的作用 ， 夏天吃火龍果那更好了！
火龍果的營養(yǎng)成分：豐富的維生素和礦物質 ， 還含有脂肪、碳水化合物、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白、花青素等 ， 其中鈣、磷、鐵、鉀【火龍果的對人體的作用】
的含量較多 。紅心的火龍果比白心的火龍果花青素含量高得多 ， 肯定更有營養(yǎng)的哦！
火龍果的對人體的作用：一：通便減肥 ， 火龍果水分含量為每百克達83.75克 ， 而且火龍果熱量比較低 ， 減肥期間適量的吃火龍果 ， 能夠有效促進腸蠕動 ， 有利通便排毒瘦身 。
二：補血養(yǎng)顏：鐵含量較多的火龍果 ， 適量吃有補血作用 ， 能夠使面色紅潤有光澤 。三：抗衰老作用 ， 火龍果VE含有較多 ， 再加上花青素都有抑制延緩衰老作用 ?；瘕埞麑儆跊鲂运?nbsp;， 不宜過量食用 。
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