花生米一天吃多少最好 花生米吃多了會怎么樣
7粒左右，最好是自己能夠消化的份量 。
吃生花生米好.而且生吃花生米對有胃病的人是有好處的 。最佳方法是每天早晨空腹吃7粒．很多人不能堅(jiān)持，胃痛胃酸時(shí)再吃也有一定的緩解作用．另外，紅酒配生花生米還可以降血壓．
將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，又能止血，最宜于身體虛弱的出血病人 。
花生米吃多了會這樣：
花生油脂含量是很高的，首先難消化，會給胃部增加負(fù)擔(dān) 。而且吃多油脂大的東西臉上會長豆 。另外，零食里面添加劑多，對肝臟和腎臟也是不好的，所以少吃點(diǎn)吧 。
花生米一天吃多少對身體好呢？
【生花生米一天吃多少】一天十幾顆差不多了,吃多了也不好 。
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