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痛風(fēng)食物嘌呤含量表：
一、低嘌呤飲食，嘌呤含量低于25毫克—痛風(fēng)可以吃的。

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二、中度嘌呤含量飲食，25-150毫克嘌呤—痛風(fēng)需限量吃的

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三、150-1000毫克嘌呤—痛風(fēng)需少吃，最好是避免吃的。

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痛風(fēng)患者有哪些飲食禁忌呢？

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痛風(fēng)患者飲食禁忌
1、少吃高果糖食物
痛風(fēng)患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外，還有含“果糖”的食物。因?yàn)檠褐械墓呛可仙?，?huì)導(dǎo)致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
2、少吃調(diào)味料
【常喝啤酒有什么壞處常喝啤酒有哪些危害】痛風(fēng)患者大都知道要少吃海鮮。當(dāng)然，痛風(fēng)患者也不應(yīng)一概而論地忌食海鮮，而應(yīng)根據(jù)不同海鮮嘌呤含量而定，忌食嘌呤含量高的海鮮，而適當(dāng)進(jìn)食低/中嘌呤類的海鮮。
但很多人并不知道蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高。因?yàn)檫@些調(diào)味品常常是一些動(dòng)物、海鮮等經(jīng)過提煉、濃縮成的成品，其嘌呤含量非常高，食用這些調(diào)味品烹制的食物后，會(huì)短時(shí)間升高體內(nèi)的尿酸水平，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
3、避免飲咖啡濃茶
濃茶水、咖啡等飲料本身不會(huì)增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風(fēng)，也可能會(huì)誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲用。
4、不能喝酒
酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，具有抑制尿酸排出的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，因此，痛風(fēng)患者不宜喝酒，注意特別是不能喝啤酒，啤酒中含有較多鳥苷酸，經(jīng)身體代謝后會(huì)產(chǎn)生嘌呤，極易引起痛風(fēng)的發(fā)生。
5、少吃種子類食物
許多人會(huì)認(rèn)為說，既然葷菜中的嘌呤含量較高，那么選擇素食總歸是不錯(cuò)的選擇，但選擇蔬菜亦需謹(jǐn)慎 ?；ú?、菠菜、菌類及植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷，仍因控制攝入量。

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6、少吃西紅柿
患有痛風(fēng)的人最好少吃西紅柿，不然病情反而會(huì)加重。中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)發(fā)病原因多由寒濕引起，所以痛風(fēng)患者應(yīng)注意多吃些能減輕和消除寒癥的溫?zé)嵝允澄铮骷t柿則屬于涼性食物，還是少吃為好。
7、少吃粗糧
痛風(fēng)患者忌口的食物除了常見的海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯外，主食不應(yīng)該選用粗糧，如玉米、蕎麥、全麥片等。因?yàn)檫@些谷物糙皮中嘌呤含量相對(duì)較多，過多食入會(huì)引起血尿酸升高。
8、少吃內(nèi)臟和魚類
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應(yīng)長期控制嘌呤含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等。這些都是痛風(fēng)病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
9、限制鹽的攝入量
食鹽攝入過多，會(huì)使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，促使腎小動(dòng)脈硬化過程加快，鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用，不利于痛風(fēng)患者的治療，適當(dāng)減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。痛風(fēng)患者每天需要限鹽在2～5克以內(nèi) 。含鹽較高的食物如：咸魚、咸蛋、腐乳、臘肉、腌制泡菜、腌制榨菜、蛤蜊、扇貝等。