三文魚和鱈魚含有豐富的DHA，小孩經常吃這兩種魚，利于補充DHA 。DHA有助于大腦發(fā)育，所以就有了吃三文魚和鱈魚的小孩更聰明的說法 。
小孩吃三文魚和鱈魚要注意些什么？現在生活條件好了，在喂養(yǎng)過程中，家長都想給孩子吃一些好的促進大腦發(fā)育，三文魚和鱈魚雖然好，但并不適于天天吃或者大量地吃，在給孩子吃三文魚和鱈魚的時候需要注意以下幾點：
1.注意適量
現在海洋污染嚴重，三文魚和鱈魚生活在海洋，難免不受到污染 。在買魚的時候我們普通人很難辨別魚有沒有受到污染，所以只能讓孩子適當的食用，不要每天或者大量地給孩子吃，一個星期吃2-3次就可以滿足孩子補充dha的需求 。
2.注意過敏
如果還不確定孩子會不會對三文魚和鱈魚過敏，第一次吃的時候給少量嘗試，觀察一兩天沒有過敏反應后在增加量 。如果有過敏反應，不要再給孩子吃，可以通過其他途徑來補充DHA 。
除了三文魚和鱈魚，還有其他途徑補充DHA嗎？好的三文魚和鱈魚都比較貴，也不是每一個地方都能方便買到這兩種魚，想給孩子補充DHA的家長不一定要執(zhí)著于讓孩子吃這兩種魚，可以通過其他途徑來補充，比如吃其他的海魚，黃花魚、海鱸、多寶魚等都含有DHA，這些魚沿海地區(qū)的市場上比較常見 。如果不在沿海地區(qū)，比較難買到海魚，可以通過買DHA補充劑給孩子吃 。
【小孩吃三文魚和鱈魚要注意些什么】最后想說的是，孩子記憶力好不好，是否聰明，吃三文魚、鱈魚或者補充DHA并不能取到關鍵的作用，孩子聰明以否受到很多種因素影響，有先天的因素，也有后天的因素，所以想要孩子記憶力更好、更聰明，家長還需要多從后天培養(yǎng)著手 。
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