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綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，是其他茶葉無法比擬的。
但是，也因?yàn)榫G茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，所以綠茶容易刺激腸胃，那對(duì)于胃不好的人來數(shù)應(yīng)該怎么喝綠茶呢？具體如下！

胃不好的怎么喝綠茶

1、喝優(yōu)質(zhì)綠茶首先，我們要明白，好的茶葉是不會(huì)傷胃的。有些人覺得喝了綠茶胃不舒服，其實(shí)很有可能是他的胃本身有問題了，而并非是茶葉的原因，因?yàn)榻】等巳菏强梢运募撅嬘镁G茶的。2、少喝或者是不喝綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶,較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上,綠茶中的成分,對(duì)于防衰老、抗癌、殺菌、消炎等確實(shí)有效果,是其他茶葉無法比擬的。

但是過敏的人群飲用會(huì)導(dǎo)致嘔吐的情況，而且綠茶中的葉綠素多，會(huì)對(duì)腸胃刺激性比較大，所以說腸胃不好的人群最好不要選擇綠茶。

下面幾類人群別喝綠茶

1、貧血的人忌喝綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì) ，容易減少身體對(duì)于鐵的吸收，喝綠茶會(huì)加重貧血病情。2、肝胃不好的人忌喝綠茶茶葉中含有的咖啡堿會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。

3、胃潰瘍病的人忌喝喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。4、尿結(jié)石的人忌喝
綠茶茶葉中含有草酸，尿結(jié)石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。5、正服藥的人忌喝在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng) ，從而影響藥效。

6、發(fā)燒的人忌喝綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情。7、營養(yǎng)不良的人忌喝綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對(duì)于營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)不良的人喝綠茶會(huì)使身體更加缺營養(yǎng)的。8、便秘的人忌喝綠茶茶葉中含有的鞣酸會(huì)阻礙腸道的蠕動(dòng) ，加重便秘，兒茶多酚等物質(zhì)也會(huì)刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結(jié) 。