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其實(shí)，朝左側(cè)睡不會壓迫心臟。
對于普通人來說，朝左側(cè)睡或者朝右側(cè)睡，都不會影響到心臟。
人體的各種內(nèi)臟器官，包括心臟、肺等等，都是被肋骨牢牢地包圍、支撐和保護(hù)起來的。當(dāng)我們側(cè)臥的時候，并不會把身體的重量直接壓到某個器官上。

對于心功能不全的病人，也就是俗稱的“心衰”患者，這一類人的心臟只要增加一點(diǎn)點(diǎn)的負(fù)荷壓力，就會誘導(dǎo)急性心功能不全。這一類人在左側(cè)臥的時候，由于左心室相對處于低垂的位置，回心血量會增加，這有可能導(dǎo)致心臟前負(fù)荷增加，導(dǎo)致急性左心功能不全發(fā)作，出現(xiàn)憋氣、大汗、強(qiáng)迫坐位呼吸等情況。
如果你有心血管疾病，胃病，或其他左側(cè)內(nèi)臟器官的疾病，那左側(cè)臥睡真的不適合你，最好采用其他睡姿。如果肺部不適比方說有肺氣腫，那么右側(cè)臥睡就不是一個好的選擇了。趴著睡雖然會對腰部不適的人群有一定的幫助，但是俯臥睡會壓迫所有的內(nèi)臟器官，所以如果你有一些內(nèi)臟器官的疾病，盡量不要采用獨(dú)臥睡這種睡姿。最后是仰臥睡姿，打鼾人群應(yīng)該去盡量避免采用這種睡姿，因?yàn)榇蝼娜撕粑旧砭筒豁槙?，如果舌頭隨呼吸堵塞咽喉會造成一定的生命危險。
左側(cè)臥還有你不知道的好處
有研究表明，向左睡可能可以減少胃酸反流的發(fā)生，這可能跟胃與食管的解剖位置有關(guān) 。
如果你是孕婦…… 向左側(cè)臥著睡，也是非常推薦的。懷孕中晚期，由于子宮增大，對盆腹腔血管、輸尿管等的壓迫增加。向左側(cè)臥 30 度左右、背上墊個靠枕作支撐，能夠減少壓迫，對改善水腫、增加胎兒血供都有好處。而如果是向右側(cè)臥或者直接躺平了，還有可能導(dǎo)致子宮壓迫下腔靜脈，出現(xiàn)低血壓等情況。

【左側(cè)臥還有你不知道的好處】所以，選擇哪一種睡姿入睡并不是僅僅看它的益處和弊端，我們要根據(jù)自身實(shí)際情況去選擇，而且這些也并不是一成不變的，我們根據(jù)自身的身體狀況來調(diào)整我們的睡姿，即便我們不去考慮，在睡眠中，我們的身體也會根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整我們的睡姿，以達(dá)到身體在睡眠中的舒適性。