月子里母乳不是很足，出了月子母乳還會(huì)變多嗎？好好調(diào)養(yǎng)，母乳會(huì)變多的 。
我月子里開始乳腺不通，即使寶寶吃的次數(shù)多，母乳也少，后來疏通了乳腺，母乳就慢慢變多了 ?？墒芰藥状螝?，母乳又少了 。
出月子之后，盡量讓自己心情平復(fù)，又每天喝很多湯湯水水，再加上帶寶寶也有一定的經(jīng)驗(yàn)了，母乳慢慢多了起來 。
出月子之后，想讓母乳變多，有如下建議：去正規(guī)的醫(yī)院檢查下，看看是否需要疏通乳腺，避免有母乳出不來 。
保持愉快的心情，盡量不要讓負(fù)面情緒占據(jù)身心 。
【月子里母乳不是很足出了月子母乳還會(huì)變多嗎】雖然沒法保證充足的睡眠，但盡量讓自己多休息 。
加強(qiáng)營養(yǎng)，少吃多餐，多喝清湯 。比如鯽魚豆腐湯，木瓜燉牛奶，排骨蓮藕湯等 。如果覺得湯太油膩，可以撇去油，用吸管來喝 。
喂奶之前給胸部按摩或者熱敷一下，喂奶之后，在供需沒有達(dá)到平衡的時(shí)候，用吸奶器吸出殘奶 。（吸奶器只能吸出前面部分的奶，因此，需要一邊按摩胸部上方，一邊吸奶）
采取正確的喂奶姿勢(shì)，讓寶寶多吸允，寶寶是金牌催乳師 。
在不確定自己是否會(huì)回奶的情況下，盡量少吃容易回奶的食物，比如人參、韭菜、苦瓜等 。
另外，雖然母乳是寶寶最好的食物，但如果屬于天生乳腺管過少的媽媽（腺體原因?qū)е氯橹蛔悴坏?%），就不要勉強(qiáng)自己，讓寶寶吃奶粉也是可行的 。
總之，出了月子之后，母乳是有可能變多的，不要太多擔(dān)心 。
文字為清心無礙原創(chuàng)，手打不易，抄襲必究 。
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