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最新發(fā)布的《中國腎臟疾病年度科學(xué)報告》顯示，我國的慢性腎臟病的患病率為10.8% 。而腎是先天之本，主骨、藏精、生髓、造血。俗話說得好，“陽精若壯千年壽，可見腎的重要性。
【腎臟不好的人應(yīng)少吃哪些食物】數(shù)據(jù)顯示，在每10個尿毒癥患者中，就有4個患者的年齡在10-30歲之間，而血肌酐增高是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號。
腎臟不好的人應(yīng)少吃哪些食物？一、少喝酒

大量酒精使有毒物質(zhì)不能及時排泄，直接給腎臟增加負(fù)擔(dān)；而長期大量飲酒使血尿酸增高，容易形成尿酸性腎結(jié)石，導(dǎo)致腎衰竭；大量飲酒還易引起橫紋肌溶解，肌酸激酶增高，加劇腎臟的損傷。
二、少吃咸
吃得過咸，增加了腎臟負(fù)擔(dān)，加之，攝入過多的鈉會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，體內(nèi)水分不易排出，進(jìn)一步增加腎臟負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)當(dāng)避免攝入飲食過咸或吃腌制食品。
三、避免高磷食物
人體內(nèi)的磷元素需要通過腎小球過濾排出，而長期食用高磷食物，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，使腎臟過濾功能下降，損傷腎臟。
四、不吃不明藥物
慢性腎臟疾病大多不能根治，莫信江湖郎中，開一些不明藥物，如含“馬兜鈴酸”類中草藥，這對腎臟有較高的毒性。

五、少吃楊桃
楊桃有一種神經(jīng)毒素，也叫楊桃毒素，會對腎功能造成損害。如果是腎臟病患者或者曾有過腎臟疾病史的人，最好不要吃楊桃，以免加重腎病。
六、少吃高嘌呤食物
高嘌呤食物，易引發(fā)尿酸水平升高。不易消化的食物，增加肝臟代謝，同時會促使腎動脈硬化，腎臟萎縮變性，引起動脈硬化性腎病，所以應(yīng)當(dāng)少食。
腎不好，有哪些常見表現(xiàn)？尿液異常表現(xiàn)為尿中有泡沫且久久不散，或有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。水腫是腎臟疾病最常見的癥狀，輕者眼瞼和面部水腫，重者全身水腫或并有胸水、腹水。腎臟病患者，特別是腎衰患者常有惡心、嘔吐、厭食及腹痛、腹瀉的癥狀，甚至可能會有消化道出血。
腎臟不好的患者，簡單來說，不要暴飲暴食，選擇性飲食，不亂吃藥或者保健品，適量飲水不憋尿。