冬天我還是基本一天一次，因為我每天都會運動，洗澡當(dāng)然免不了 。
到底冬天多久洗一次澡最科學(xué)？
1，肯定不是每天洗！
【到底冬天多久洗一次澡最科學(xué)】專家指出冬天比較干燥,若是經(jīng)常洗澡，很容易造成皮膚缺水
冬天如果不經(jīng)常在室外活動，并且沒有運動出汗，可以2~3天洗一次澡最合適，
可以5天清洗一次，若是干性皮膚，可以1周清洗一次 。
2、冬天洗澡之前最好先熱熱身或者喝杯溫水 。
洗澡注意控制水溫，個人覺得水溫在35℃~45℃左右最好，
水過于熱會把皮膚表面的油脂及正常寄生在皮膚表面的
保護性菌落洗掉，容易傷害角質(zhì)層導(dǎo)致脫皮現(xiàn)象，皮膚變得非常敏感，
引起和加重瘙癢、干燥等癥狀，所以個人感覺沒必要洗的太頻繁 。
3、請勿在熱水泡澡時間長
天氣寒冷的冬季，都喜歡的泡在熱水里面舒舒服服的不想出來，
但這不是什么好的習(xí)慣，長時間泡澡，人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，
可能會導(dǎo)致冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死，
很有必要正確認(rèn)識健康洗澡這個問題 。
俗話說的好：冬天起床需要勇氣，洗澡需要毅力 。
從這句話可以看出冬天洗澡真的是人們困擾的一個問題 。
個人觀點存在不足歡迎一起后續(xù)討論
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