冬天 ， 洗個(gè)熱水澡的確是件很愜意的美事 。
然而 ， 由于天氣寒冷 ， 即使是有暖氣的北方 ， 20度左右的室內(nèi)溫度 ， 還是讓人不能夏季那樣 ， 洗得隨心所欲 ， 酣暢淋漓 。
盡管有諸多不便 ， 但澡還是要洗的 。否則 ， 時(shí)間一長(zhǎng) ， 散發(fā)出來的臭哄哄氣味會(huì)惹人嫌的哦！
何況冬天氣候干燥 ， 我們的皮膚非常容易出現(xiàn)瘙癢、干燥、脫屑、干裂和起皺等問題 ， 渾身上下不自在 ， 洗個(gè)熱水澡頓時(shí)會(huì)減輕許多 。
那么 ， 是不是洗澡越勤越好呢？答案是否定的 。
【題主問了冬天多長(zhǎng)時(shí)間洗一次澡比較好呢】因?yàn)槎祛l繁洗澡 ， 再加上為抵御寒意 ， 水溫相對(duì)過熱 ， 對(duì)皮膚油脂過敏造成一定影響 。特別是老年人本身皮膚干澀 ， 反而更容易加重干癢程度 。
人們以前洗澡要去澡堂子 ， 熱氣蒸騰的水池里泡泡 ， 一遍搓下來 ， 渾身上下通體舒坦 ， 而現(xiàn)在大都在自家沖澡了 ， 舒適度可以說大打折扣 。
題?主?問了 ， 冬天多長(zhǎng)時(shí)間洗一次澡比較好呢？
這還真的不能一概而論 ， 不同的人群因體質(zhì)有別 ， 自然也應(yīng)區(qū)別對(duì)待 。
我認(rèn)為 ， 咱們成人三天洗一次即可 ， 時(shí)間控制在10分鐘左右 ， 水溫最高不宜超過40度 。
因?yàn)?nbsp;， 人體皮膚表面有角質(zhì)層、脂質(zhì)膜兩道天然保護(hù)層 ， 有保濕潤(rùn)膚的重要作用 。
若是洗澡時(shí)間過長(zhǎng) ， 水溫過高 ， 無疑會(huì)損傷皮膚表面的角質(zhì)層 ， 導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢 。
同時(shí) ， 還容易引起身體疲勞、大腦缺氧等癥狀 。如此看來 ， 洗澡還真是一件體力活呢？
小孩子和老人抵抗力比較弱 ， 冬天更要注意保暖防寒 ， 兩周洗一次澡為宜 。值得注意的是 ， 前期準(zhǔn)備以及洗澡后的保暖措施要到位 。
我家寶寶前兩天在家洗澡 ， 20度左右的室溫根本達(dá)不到洗澡的環(huán)境溫度 ， 所以又打開空調(diào)制熱 ， 一直上升到26度以上 ， 才覺得有點(diǎn)澡堂子里的感覺 。
小孩子喜歡玩水 ， 可以適當(dāng)?shù)囟嘞匆粫?huì) 。不過 ， 最多不能超過20分鐘 。而老人由于身體機(jī)能衰退 ， 腿腳不便 ， 洗澡時(shí)間5分分鐘左右即可 。
還有 ， 老人洗澡要尤其注意防滑 ， 當(dāng)心意外摔傷 。前幾年 ， 我岳父在家洗澡 ， 就因一時(shí)不慎摔倒在地 ， 導(dǎo)致手臂骨折 ， 打上石膏養(yǎng)了小半年才好 。
再者 ， 由于地域的差異 ， 洗澡的次數(shù)也有不同 。
眾所周知 ， 咱們國(guó)家地域遼闊 ， 南北氣候差異很大 ， 北方人冬天洗澡可能少一些 ， 而南方人也許就會(huì)多一些 ， 其實(shí)這都無關(guān)緊要 ， 只要身體清爽 ， 健康衛(wèi)生就好 。
最后 ， 作一下溫馨提醒 ， 早晨空腹、酒足飯后、過度疲勞都不宜洗澡 ， 這些對(duì)身體健康都存在著不可忽視的負(fù)面影響 。
推薦閱讀
- 什么是軀體化障礙
- 是不是心理問題應(yīng)該怎么辦
- 說了多芡實(shí)的藥效到底都有哪些呢
- 全國(guó)首座高速加氫站落地山東,氫能汽車時(shí)代快來了嗎
- 繁殖母羊應(yīng)該這樣養(yǎng),看看你做對(duì)了嗎?
- 病到什么程度,就需要做胃鏡了?
- 饅頭為什么會(huì)塌陷呢
- “上火”的那些問題到底是怎么回事
- 造成上火的原因
- 尿酸高了我們哪些能吃哪些不能吃呢