夏天喝什么茶比較好？能夠去暑養(yǎng)生？我國茶葉種類豐富，從古至今大概有上千種茶葉，它們各有特點(diǎn)，滋味不同 。面對(duì)如此多的茶葉，一時(shí)間不知道如何選擇 。有人說喝茶應(yīng)該根據(jù)季節(jié)來喝，在什么季節(jié)就該喝什么茶？這有道理么？其實(shí)喝茶還是隨意點(diǎn)好，并非一定要按季節(jié)來喝，難道你一年四季都喝綠茶就不對(duì)嗎？他就不能一年四季喝紅茶？
當(dāng)然不是，每個(gè)人都有自己的選擇，這是喝茶的自由 。不過我們要講究合理喝茶，不能無節(jié)制地喝茶，喝了太多的茶，超過身體的負(fù)擔(dān)，而且我們還可以根據(jù)自己的體質(zhì)喝茶 。有的人天生怕冷，那么合適喝一些溫性茶，并不是說不能喝涼性的茶，只不過要注意飲茶量 。
我們都知道，夏季炎熱，酷暑難耐，人在流汗之后需要補(bǔ)充水分，但如果一直喝白開水就會(huì)顯得太無味，所以茶湯是很多人的選擇 。但那么多茶葉，怎么選？可以選擇香氣清新，滋味淡雅的綠茶或白茶，而且消暑降溫，清涼一夏 。
【夏天喝什么茶比較好能夠去暑養(yǎng)生】紅茶味濃，口感也很豐富，適合冬天喝 。紅茶缺少綠茶那種清新氣息，好像無法給炎熱夏季帶來一絲清涼 。紅茶是溫性的茶，綠茶、白茶是涼性的茶，所以綠茶、白茶適合夏天喝 。
再者綠茶是不發(fā)酵茶，經(jīng)過殺青后，保存了較多的茶多酚、葉綠素等，所以喝綠茶比較解渴 。白茶是微發(fā)酵茶，不炒不揉，茶多酚也比較多，香氣清純，滋味淡雅，也適合夏天喝 。此外還有像各類花茶，香氣很濃郁，口感也不錯(cuò) 。
其實(shí)在民間有這么一句老話，說的是春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶 。對(duì)此，大家是否認(rèn)同呢？
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