不管是順產(chǎn)后和剖腹產(chǎn)后體質都非常虛弱，順產(chǎn)后媽媽不用餓肚子，直接可以喝紅糖水補充能量，在產(chǎn)房的時候護士就喂我喝過紅糖水 。剖腹產(chǎn)不同，要等排氣后才能進食，這個過程需要6~8小時，等排氣后就可以吃流質食物補充能量了 。
生完孩子注意事項生完孩子后媽媽們會感覺口渴、食欲不振等，這是由于胎兒娩出后孕媽身體的消化、泌尿等系統(tǒng)會出現(xiàn)變化 。順產(chǎn)后6-7小時可以在家人的攙扶下，下床走走，剖腹產(chǎn)需要48小時后可以具體視身體情況而定 。
推薦食譜紅棗紅糖大米粥
產(chǎn)后第一天在醫(yī)院，可以讓家里人做好粥帶過來，用大米熬粥前，最好事先浸泡兩個小時左右，這樣做出來的粥比較粘糯適口 。紅糖、紅棗都能及時為身體補充能量 。適合順產(chǎn)，也適合剖腹產(chǎn) 。
山楂小米粥
山楂、小米熬成粥后，加入適量冰糖 。山楂可以促進子宮收縮，幫助子宮恢復，對因分娩失血過多的產(chǎn)婦來說，這個粥再好不過了 。
產(chǎn)后的前三天要選擇容易消化、營養(yǎng)豐富的流質食物，比如面條、餛飩、米粥、煮熟的青菜、藕粉等 。避開雞湯、豬蹄湯等大補催奶的湯水，產(chǎn)后過早攝入會引起腹脹、腹瀉 。
【生完孩子注意事項】總之，產(chǎn)后第一天要盡量多休息，切記不要過多和家人高談闊論，消耗過多體力 。休息好了，以后才能做個合格的“奶?！?。
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