很多寶媽咨詢比較多的是維生素AD和魚肝油怎么選擇的問題，這是我以前寫過的一篇文章，可以了解一下 。
維生素AD與魚肝油的選擇問題上，相信大多數(shù)人都分不清，兩者混為一談 。其實(shí)這兩者還是有區(qū)別的！
在了解魚肝油和維生素AD之前先給各位看官介紹一下維生素總的特點(diǎn) 。
維生素的特點(diǎn)1、廣泛存在于天然物質(zhì)中 。
2、多數(shù)維生素般不能合成（除外維生素D及維生素K），必須由食物提供 。
3、生理需要量少，但是過多、過少都多會(huì)影響人體健康 。
什么是魚肝油？ 寶媽們常說的魚肝油可以分為兩種，天然魚肝油（保健品居多）及維生素AD，代表就是伊可新 。魚肝油的主要成分是維生素A及維生素D 。兩者的區(qū)別主要是維生素A及維生素D的比例不同 。所以說維生素AD制劑稱為魚肝油比較合適 。
魚肝油的作用及對(duì)健康的影響寶寶吃魚肝油主要是預(yù)防維生素A及D缺乏導(dǎo)致的疾病，比如干眼癥、維生素D缺乏性佝僂病 。
何種比例的時(shí)候?qū)殞?天然魚肝油的比例多在維生素A和D的比例為10:1，而伊可新比例為3:1 。3:1的比例對(duì)于寶寶更加適合 。
既然維生素D能自身合成，為什么還需補(bǔ)充維生素D
因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)兒母乳中維生素D含量低，母乳喂養(yǎng)兒不能通過母乳獲得足量的維生素D 。適宜的陽光照射會(huì)促進(jìn)皮膚中維生素D的合成，但鑒于養(yǎng)育方式的限制，陽光照射可能不是6月齡內(nèi)嬰兒獲得維生素D的最方便途徑 。嬰兒出生后數(shù)日就應(yīng)開始每日補(bǔ)充維生素 D 400IU 。
有沒有必要補(bǔ)充維生素A呢？畢竟魚肝油中除了維生素D外，還有大量維生素A 。對(duì)于補(bǔ)充問題，目前存在著一定的爭(zhēng)議 。
【何種比例的時(shí)候?qū)殞殹?/strong>這也是不建議補(bǔ)充維生素A的最重要依據(jù) 。但是到底適不適合我國(guó)寶寶的情況呢？ 所以說滿月的寶寶可以補(bǔ)充維生素D 。
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