前幾天閨蜜家孩子滿月，辦了滿月宴，我也去參加了，吃完飯后，上了一盤水果西瓜，閨蜜很想吃，可拿起來又放下了，我就問她干嘛不吃，她說怕吃了會回奶，我笑了笑說“不會啦”，她還不信，又問了一次，也不知道她從哪里聽來的“吃西瓜會回奶” 。
其實并沒有這種說法，只是說西瓜水分多，屬于寒涼水果，媽媽吃多了，寶寶可能會因為喝了媽媽的奶水，而導(dǎo)致拉肚子，但是并沒有數(shù)據(jù)表示媽媽吃了某種水果，而導(dǎo)致回奶的 。
那么什么會導(dǎo)致媽媽回奶呢？
奶水不及時排空 。有些媽媽剛開始奶水很充足，可是寶寶剛出生胃口比較小，所以喝的就比較少，如果媽媽奶水很多，沒有及時排空的話，這樣奶水就會慢慢減少的 。人的身體是很神奇的，那這個漲奶來說，如果奶水不及時排空，就會給身體發(fā)出信號，說不需要這么多奶水了，所以奶水就會慢慢變少 。
心情不好 。在脯乳期的媽媽如果心情不好也是會影響奶水的，因為媽媽的乳汁分泌是由氣血轉(zhuǎn)化的，心情不好氣血運轉(zhuǎn)就會收到影響，因此奶水也會受到影響 。
營養(yǎng)不良 。要想奶水多質(zhì)量高的話，大家都知道要和很多的湯湯水水，而如果很少喝水，營養(yǎng)又不充足的話，奶水就會越來越少，所以哺乳期的媽媽一定要多喝一些湯，這樣才能保證奶水的質(zhì)量，也能促進(jìn)乳汁分泌 。
促進(jìn)乳汁分泌媽媽要吃什么更好？
都說母乳是寶寶最好的口糧，很多媽媽也很想堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)，可自己的奶水有限，總是不夠?qū)殞毢?，特別頭疼也很內(nèi)疚，其實這跟每個人的體質(zhì)是有關(guān)系的，但是想促進(jìn)乳汁分泌其實也是有方法的，比如多吃一些絲瓜和木瓜，這兩種食物很多媽媽都說效果不錯，吃了幾次乳汁分泌就跟通暢了，奶水也漸漸變多了 。
推薦做法：
絲瓜雞蛋湯
食材：絲瓜、雞蛋
1、將絲瓜洗凈去皮，切成小塊狀備用
2、取一個小碗，將雞蛋打入碗中并打散備用
3、熱鍋加入少許油，等油溫?zé)岷蟮谷虢z瓜翻炒至變色，然后加入適量的清水大火燒開煮幾分鐘，再淋入蛋液煮熟，加入一些鹽和雞精攪拌均勻就完成了
【什么會導(dǎo)致媽媽回奶呢】
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