去濕氣最好的方法是什么？濕邪是很難祛除的邪氣之一，濕邪趨重，下先受之 。所以濕氣重的時候，感冒病毒還會引起我們的胃腸反應(yīng)，同時如果傷到腸，那么就會出現(xiàn)便溏腹瀉，肌肉也會比較酸痛 。
如何判斷自己有沒有濕氣？先看看自己平時有沒有疲憊犯困的表現(xiàn)，如果總是覺得睡不醒，頭暈頭重，同時觀察自己的舌頭，如果舌苔很白滑，同時舌體胖大，舌邊有齒痕，那么就是比較明顯的脾氣虛濕氣重 。
那么有哪些比較好的祛濕方法呢？
（1）蒼術(shù)和陳皮煮茶
【去濕氣最好的方法是什么】脾胃機(jī)能變?nèi)醯娜丝偸菚杏X肚子里像是有殘留物的不舒服，食之無味，吃多了肚子會比較難受 。蒼術(shù)具有健脾的功效，能使脾胃變得暖和并且有活力，還能去濕氣，幫助食欲的提升，同時陳皮可以燥濕理氣，二者一起搭配煮水代茶飲很適合現(xiàn)在的季節(jié)，像一些慢性胃炎，過敏性胃腸炎，脾胃虛寒天氣一轉(zhuǎn)涼就長期腹瀉的人可以經(jīng)常喝這個茶 。
（2）平胃散
平胃散主要是由蒼術(shù)，厚樸，陳皮，炙甘草，生姜還有大棗組成 。那么這個方子可以用來治療脾胃不和，不思飲食，還有平時口苦無味，胸悶，噯氣泛酸，面色發(fā)黃等 。
這個藥不但可以用于治療脾胃不和，也是用于和胃消食的常服保健藥 。平胃者，消平胃中食滯，祛除胃中濕邪，濕邪一旦能夠去除了，那么脾胃也會健運(yùn)，飲食自消 。
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