人生五件事，“吃、喝、拉、撒、睡” 。
排便，被視為人類(lèi)最重要的生命活動(dòng)之一 。
欲得長(zhǎng)生，腸中常清，欲得不死，腸中無(wú)滓 。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，人體90%的疾病，與腸道不潔有關(guān) 。
因此，要保持良好的排便，促進(jìn)腸道排毒，減少其負(fù)擔(dān) 。
那么，一天之中，什么時(shí)間“排便”，對(duì)身體最好？
【一天之中什么時(shí)間“排便”對(duì)身體最好】
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