④喝綠豆湯 。綠豆本身就有清熱解毒 ， 解暑降溫的功效 ， 在荔枝的季節(jié) ， 喝上一碗綠豆湯能夠清熱解毒防中暑 。
⑤喝菊花茶 。菊花具有清熱降火的作用 ， 孕媽媽不時的喝上一杯菊花茶不僅能清熱去火 ， 到了孕晚期快要分娩的時候還能軟化宮頸 ， 縮短產(chǎn)程 。
⑥多吃蔬菜 。大部分的蔬菜和綠葉青菜都有去火的功效 ， 孕媽媽可以放心多吃 ， 這些蔬菜中的膳食纖維不僅能夠有效的緩解便秘 ， 蔬菜還可以補充鐵 ， 維生素a ， 維生素c等 ， 對于媽媽非常有益 。
其實能夠降火的食物非常多 ， 比如說枸杞 ， 玉米須 ， 但是光靠這些也不是辦法 ， 不如孕媽媽少吃點芒果和荔枝 ， 除了防止上火還能防止其它問題 ， 實在很想吃的話生了寶寶之后再吃也是可以的 。
至于去胎毒這一說法 ， 在中醫(yī)上來說其實也是上火 ， 只要把孕媽媽體力的火都清了也就沒有胎毒了 。那么孕媽媽除了芒果和荔枝 ， 其他上火的食物也要少吃或者不吃 ， 那就不用擔心胎毒了 。
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